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第一章 心率研究方法的发展与应用 1

第一节 运动心率监测技术的历史发展 1

第二节 长跑运动的心率监测 5

第三节 自行车运动的心率监测 10

第四节 心率监测在运动健身研究中的应用 16

第五节 心率拐点的理论与实践的探讨 20

第二章 最大摄氧量研究方法的发展与应用 27

第一节 最大摄氧量指标的研究历史以及研究进展 27

第二节 最大摄氧量指标在运动实践中的应用与评价 36

第三章 无氧阈研究方法的发展与应用 49

第一节 无氧阈的研究历史和研究进展 49

第二节 无氧阈指标在运动实践中的应用与评价 60

第四章 血乳酸研究方法的发展与应用 73

第一节 血乳酸的研究历史与研究进展 73

第二节 血乳酸指标在运动实践中的应用与评价 81

第五章 身体成分研究方法的发展与应用 92

第一节 身体成分指标的研究历史和研究现状 92

第二节 身体成分指标在运动实践中的应用与评价 102

第六章 动脉血压研究方法的发展与应用 120

第一节 动脉血压的研究方法 120

第二节 血压监测常用的方法以及特点 126

第七章 肺功能研究方法的发展与应用 132

第一节 肺功能检查的历史及最新研究动态 132

第二节 肺功能检查在运动实践中的应用 137

第八章 尿蛋白等研究方法的发展与应用 145

第一节 尿10项与运动的研究历史及最新研究进展 145

第二节 尿10项在运动实践中的应用与评价 152

第九章 血色素等研究方法的发展与应用 161

第一节 血色素等研究方法的概述、渊源和研究历史 161

第二节 运动员血常规的测定 165

第三节 运动实践中的应用与评价 168

第十章 肌肉力量研究方法的发展与应用 183

第一节 肌肉力量的研究历史 183

第二节 肌肉力量测量及评估方法 184

第三节 肌肉力量训练的原则和方法 189

第十一章 RPE研究方法的发展与应用 197

第一节 主观感觉运动负荷的概念与起源 197

第二节 主观感觉运动负荷评估表的应用 202

第三节 主观感觉运动负荷评估表的评价 205

第十二章 反应时研究方法的发展与应用 208

第一节 反应时的研究历史及最新研究动态 208

第二节 反应时指标在运动实践中的应用与评价 216

编后语 229