唤醒创作力 写给被卡住的创作者pdf电子书版本下载

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前言 创意要怎么教 1

第一部分 两大法宝，助你开启创意之旅 1

01基本原则 所有生命都有潜在的创造力 11

02基本工具 “晨间笔记”与“艺术家之约” 18

第二部分 发掘和修复你的创造性自我第1课接纳差劲的自己 39

第2课 信任自己 56

第3课 控制负面能量 76

第4课 与充满创意的自我充分联结 95

第5课 别为自己设限 108

第6课 恰当的奢侈 124

第7课 拒绝完美主义 136

第8课 只需迈出一小步 148

第9课 在困境中善待自己 171

第10课 拔掉阻塞创造力的毒刺 185

第11课 让心灵自由 203

第12课 相信自己内在的指引 219

后记 艺术家之道 230

附录1 艺术家之道问与答 233

附录2 创意社区一起修行 238

附录3 上路杂记 243

译者后记 251