小荧星学校教程 拉丁舞高级教程pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

小荧星学校教程 拉丁舞高级教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

编者的话 1

第三学年 9

第一单元 9

1.恢复训练 9

2.主力腿转动练习 10

3.半脚尖练习 11

4.伦巴四分之一转（Quarter Turn） 12

5.恰恰前、后锁步（Lock Walk） 13

6.后背肌肉训练 15

7.半脚尖旋转 16

8.伦巴二分之一转（A Half Turn） 17

9.伦巴螺旋转（Spiral） 18

10.恰恰前、后追步（Chasses） 19

11.伦巴金牌组合（一） 20

我来闯关 21

第二单元 25

1.后背肌肉练习加胯部动律 25

2.拉丁平转 26

3.伦巴库克拉恰（Cucaracha） 28

4.恰恰拧转追步、划腿追步（Twist Chasses、Ronde Chasses） 29

5.伦巴金牌组合（一）双人配合 31

6.伦巴金牌组合（二） 32

7.拉丁连续平转 33

8.旋转组合 34

9.伦巴金牌组合（二）双人配合 35

10.伦巴金牌组合（三） 36

11.桑巴动律（Bounce） 37

我来闯关 38

第三单元 43

1.恢复训练 43

2.桑巴元素 44

3.桑巴左、右脚基本步（Reverse、Natural Basic Movement） 46

4.伦巴金牌组合（三）双人配合 47

5.伦巴金牌组合（四） 48

6.桑巴叉型步（Whisk） 49

7.伦巴金牌组合（四）双人配合 50

8.恰恰金牌组合（一） 51

我来闯关 53

第四单元 57

1.桑巴原地走步（Stationary Samba Walks） 57

2.桑巴博塔佛哥（Botafogos） 58

3.恰恰金牌组合（一）双人配合 59

4.恰恰金牌组合（二） 60

5.桑巴沃尔塔（Volta） 61

6.恰恰金牌组合（二）双人配合 62

7.恰恰金牌组合（三） 63

我来闯关 64

第四学年 71

第五单元 71

1.恢复训练 71

2.桑巴切割步（Corta jaca） 72

3.捷舞踢腿元素 73

4.捷舞金牌组合（一） 74

5.捷舞踢腿加弹跳 75

6.桑巴走步 76

7.捷舞金牌组合（一）双人配合 77

8.捷舞金牌组合（二） 78

我来闯关 79

第六单元 83

1.捷舞踢腿组合 83

2.桑巴走步（二） 85

3.捷舞金牌组合（二）双人配合 86

4.桑巴金牌组合（一） 87

5.桑巴走步（三） 88

6.桑巴基本步组合 89

7.桑巴金牌组合（一）双人配合 90

8.桑巴金牌组合（二） 91

我来闯关 92

第七单元 97

1.恢复训练 97

2.桑巴金牌组合（二）双人配合 98

3.桑巴金牌组合（三） 99

4.排练节目 100

5.桑巴金牌组合（三）双人配合 100

6.桑巴金牌组合（四） 101

7.排练节目（二） 102

我来闯关 103

第八单元 107

1.桑巴金牌组合（四）双人配合 107

2.桑巴金牌组合（五） 108

3.排练节目（三） 108

4.桑巴金牌组合（五）双人配合 109

5.节目排练（四） 109

我来闯关 110

后记 112

星星墙 113