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序：我喜欢那个理想的世界 1

一 别骗这个世界，更别骗自己 3

真的就是真的 3

要正确，更要小心正确 10

我情愿多走的那几步 17

有了尴尬，别自己扛 23

二 别太把自己当回事儿 33

为什么总要别人去适应你的世界？ 33

先听，好好听 42

松弛到底，再紧张起来三寸 50

说话不用打草稿 57

就跟在“家里”一样 65

三 别怕，我们还有那些招儿 75

闪亮开场 75

防火通道 84

鲜活，鲜活 95

现在是你的主场 105

幽默：都是逻辑在作怪 118

感动到一块儿去 126

四 别把你的脑子变成别人思想的跑马场 137

从“你知道”到“我知道” 137

打蛇要七寸，入木要三分 146

谈判是妥协的艺术 155

当所有人都进的时候，你退，你就赢了 162

五 别学会了说话，却忘了怎么做人 173

是初衷，不是目的 173

尊重说话本身以及说话的人 183

众多的可以 191

不只有“我”，还有“你” 199

话尽不散场，总留一盏灯 205

六 别忘记吃药 215

疯子，不多 215

主要还是靠药 222

每个人都是时代的样本 228

时代总会走远 238

写在后面的话 245