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第一章　健康妈妈怀孕第一月一、妊娠知识 2

怀孕早期生理与心理变化 2

缓解早孕反应的方法 3

孕妇的早期管理 4

孕早期应注意的问题 5

孕妇要做早期检查 7

妊娠保健的作用 7

妊娠剧吐现象与注意 7

孕妇喜凉怕热的原因 8

孕妇尿频现象的原因 8

孕妇仍有月经须检查 8

孕妇要注意心理健康 9

“逐月养胎”法 9

二、胎儿发育 11

判断胎儿健康的方法 11

胎儿的性格发育 12

胎儿大脑的发育规律 12

加强第一个月胎儿智力发育 13

三、胎教方法 14

胎教的意义 14

妊娠早期胎教方法 14

四、饮食保健 16

怀孕第一月的保健措施 16

孕期饮食指导 16

孕期营养原则 22

孕妇的营养要合理 23

孕妇的饮食要求 26

孕期应摄取的主要食品 28

孕期饮料选择原则 30

根据季节选择饮食 31

怀孕前期药膳 32

怀孕第一月的健康食谱 34

怀孕前期推荐菜谱 35

五、医疗预防 63

孕妇低钾血症的治疗方法 63

孕妇要谨慎打预防针 64

孕妇接种破伤风疫苗的时间 65

孕妇用药的原则 65

预防畸形胎儿的产生 65

孕妇要避免服用可致胎儿先天性耳聋的药物 66

孕妇应看医生的情况 66

孕妇乳房胀痛的原因 68

孕妇腹痛的处理方法 68

孕妇检查肝功能的重要性 69

孕早期有必要检查白带 70

孕妇早期发热的防治 70

孕妇心慌气促的防治 71

孕妇心烦意乱的防治 71

第二章 健康妈妈怀孕第二月一、妊娠知识 74

不宜服用维生素B6消除妊娠反应 74

妊娠日记的主要内容 74

妊娠期的重要日期与数字 75

孕腹的增大规律 76

要重视孕妇家庭监护 77

孕妇衣服与鞋子的选择 77

孕妇不能睡电热毯 79

孕妇要有正确的姿势 79

孕妇安度三伏天应注意的事项 80

孕妇安度冬天应注意的事项 81

孕妇乳头下陷与扁平的纠正 82

二、胎儿发育 83

胎儿五感发育与训练 83

孕妇要对胎儿进行运动训练 83

加强第二个月胎儿智力发育 84

三、胎教方法 85

进行胎教的方式 85

最新科学胎教法 86

四、饮食保健 90

怀孕第二月的保健措施 90

孕期饮食与婴儿牙齿有关 90

适当增加含铁食物 91

适当补充钙剂 91

孕期饮食不宜 92

怀孕第二月的健康食谱 95

五、医疗预防 97

流产的原因与预防 97

宫外孕的发生与预防 98

葡萄胎的发生与处理 99

胎儿宫内诊断的主要方法 100

孕妇不宜使用清凉油与阿司匹林 102

对胎儿有害的病毒种类 102

注意性病对胎儿的危害 103

孕妇出现水肿的防治 104

孕妇下肢浮肿的防治 105

孕妇眩晕昏迷的防治 106

孕妇静脉曲张与小腿抽筋的防治 106

孕妇出现腰痛的防治 107

孕妇腹痛的防治 107

第三章 健康妈妈怀孕第三月一、妊娠知识 110

孕妇要学会数胎动 110

胎动的类型 110

孕妇母体的变化 111

孕妇起居应注意的问题 111

孕妇不宜去公共浴室洗澡 112

孕妇不宜游泳 112

不宜出差的情况 113

孕妇旅游应注意的事项 113

运动前要检查身体 115

选择合理的锻炼项目 116

锻炼与健美需注意的问题 119

二、胎儿发育 121

孕妇要注意胎儿牙齿的保健 121

肥胖孕妇胎儿的发育与保健 121

对胎儿进行感知训练 122

对胎儿进行触觉训练 123

对胎儿进行呼吸训练 123

加强第三个月胎儿智力发育 124

三、胎教方法 126

实施音乐胎教的方法 126

“音乐浴”胎教方法 126

四、饮食保健 128

怀孕第三月的保健措施 128

孕妇饮食的不宜 129

孕期补充维生素D的方法 130

缺乏锌、铜、碘元素对胎儿的危害 131

怀孕第三月的健康食谱 132

五、医疗预防 134

流产的类型与防治 134

反复流产应检查 135

早期流产不要盲目保胎 136

检查血红蛋白的时间 136

要检查甲胎蛋白 137

测定有关凝血 138

要定期做尿常规检查 138

胎儿的血型检查与推算 139

影响胎儿发育的药物 141

注意妊娠高血压综合征对孕妇与胎儿的危害 142

注意子宫肌瘤对孕妇与胎儿的影响 143

孕妇鼻出血的防治 144

妊娠期牙病的防治 144

第四章　健康妈妈怀孕第四月一、妊娠知识 148

注意胎动的时间与规律 148

计算胎龄的方法 148

孕妇母体的变化 149

妊娠中期孕妇的生理心理变化 150

二、胎儿发育 151

判断胎儿生长情况的方法 151

对胎儿进行视觉训练 151

对胎儿进行感觉训练 152

胎儿大脑智能发育时期 152

加强第四个月胎儿智力发育 153

三、胎教方法 154

胎教常见音乐种类与常用音乐曲目 154

妊娠中期胎教方法 155

四、饮食保健 157

怀孕第四月的保健措施 157

注意营养不良损害胎儿大脑 157

孕期必须保持充足营养 158

孕期进补要注意 159

怀孕中期药膳 160

怀孕第四月的健康食谱 163

怀孕中期推荐菜谱 164

五、医疗预防 174

慎用黄体酮与中医中药安胎 174

应进行骨盆测量 175

测量宫高和腹围 176

胎儿先天性心脏病的预防 177

胎儿佝偻病的预防 177

胎儿失聪的预防 178

胎儿窘迫的预防 179

胎儿宫内发育迟缓的预防 180

注意产前胎动对孕妇与胎儿的危害 181

胎儿唇腭裂的预防 181

第五章　健康妈妈怀孕第五月一、妊娠知识 184

孕妇母体的变化 184

孕妇体重的增加情况 184

应警惕孕妇体重增加过快与过慢 185

孕妇克服偏激急躁心理的方法 186

孕妇克服嫉心理的方法 187

二、胎儿发育 189

胎儿在母腹中的生活 189

培养胎儿良好习惯 189

加强第五个月胎儿智力发育 190

三、胎教方法 192

科学胎教四法 192

帮助胎儿做体操的方法 194

四、饮食保健 196

怀孕第五月的保健措施 196

孕妇不宜大量服用人参蜂王浆、鱼肝油与含钙食品 197

怀孕第五月的健康食谱 198

五、医疗预防 200

注意宫颈糜烂对孕妇的影响 200

注意心脏病对孕妇的影响 200

妊娠期卵巢肿瘤的防治 202

第六章　健康妈妈怀孕第六月一、妊娠知识 204

妊娠斑的处理 204

妊娠纹的防治措施 204

肥胖孕妇对妊娠的影响与预防 205

孕妇母体的变化 206

警惕噪音对胎儿的危害 206

孕妇克服羞怯的方法 207

二、胎儿发育 208

胎儿思维发育的训练 208

影响胎儿大脑发育的有害物质 208

加强第六个月胎儿智力发育 210

三、胎教方法 212

呼唤胎教法 212

抚摸胎教法 212

“踢肚游戏”胎教法 213

四、饮食保健 214

怀孕第六月的保健措施 214

下腹部突出型孕妇的饮食与营养 214

腰部突出型孕妇的饮食与营养 215

驼背型孕妇的饮食与营养 216

普通型孕妇的饮食与营养 217

怀孕第六月的健康食谱 217

五、医疗预防 219

高血压孕妇需注意的问题 219

妊娠高血压综合征的预测方法 219

警惕妊娠合并慢性高血压的危害 220

孕妇高血压可以继续妊娠的情况 220

妊娠高血压综合征的防治 221

先兆子痫与子痫的防治 223

孕妇晚期骨盆痛的防治 224

第七章　健康妈妈怀孕第七月一、妊娠知识 226

孕妇母体的变化 226

妊娠晚期孕妇生理心理的变化 226

警惕农药对胎儿的危害 227

孕妇驱散抑郁悲观情绪的方法 227

二、胎儿发育 229

胎儿在宫内的姿势 229

胎儿发育迟缓的原因与危害 229

加强第七个月胎儿智力发育 230

三、胎教方法 232

自然环境胎教法 232

妊娠后期胎教方法 232

四、饮食保健 234

怀孕第七月的保健措施 234

下腹突出型孕妇食谱 234

驼背型孕妇食谱 235

怀孕后期药膳 236

怀孕第七月的健康食谱 238

怀孕后期推荐菜谱 240

五、医疗预防 263

出现前置胎盘的处理 263

胎漏或胎动不安的防治 264

羊水过多或过少的防治 266

再生障碍性贫血的预防 268

血小板减少性紫癜的预防 269

慢性肾炎对孕妇与胎儿的危害 270

预防妊娠合并白血病 271

妊娠晚期常见症状的防治 271

第八章 健康妈妈怀孕第八月一、妊娠知识 274

双胎妊娠易出现的异常情况 274

双胎妊娠应注意的事项 275

双胎妊娠合并症的预防 275

孕妇母体的变化 276

孕晚期应注意的问题 276

孕妇要注意躺卧的姿势 276

二、胎儿发育 278

胎儿的发育情况 278

加强第八个月胎儿智力发育 278

三、胎教方法 280

胎教要与工作相结合 280

胎教要与活动相结合 281

胎教要与睡眠相结合 281

四、饮食保健 283

怀孕第八月的保健措施 283

腰部突出型孕妇食谱 283

腰部普通型孕妇食谱 284

怀孕第八月的健康食谱 285

五、医疗预防 287

胎儿臀位的危害与纠正 287

胎儿横位的危险 288

判断与纠正胎位不正的方法 289

妊娠糖尿病自我监测与中止怀孕情况 291

患有合并甲亢的孕妇要注意自我保健 292

第九章　健康妈妈怀孕第九月一、妊娠知识 294

高危胎儿的症状与标准 294

孕妇母体的变化 294

孕腹增长小于孕月的处理 294

围生期的保健内容与目的 296

建立围生期保健手册的用途 298

围生期心肌病的预防 298

二、胎儿发育 300

胎儿的发育情况 300

加强第九个月胎儿智力发育 300

三、胎教方法 302

胎教要与情绪相结合 302

胎教要与艺术相结合 303

四、饮食保健 305

怀孕第九月的保健措施 305

怀孕第九月的健康食谱 305

临产的饮食营养 307

五、医疗预防 309

结核病的防治 309

羊膜感染综合征与羊膜炎的预防 310

消化系统溃疡的预防 311

患合并股疝的防治 311

患红斑狼疮的防治 312

患合并阴部湿疹的防治 312

孕妇晚期阴道出血的主要原因 314

第十章　健康妈妈怀孕第十月一、妊娠知识 316

预产期计算方法 316

过期妊娠的预防与处理 317

孕妇母体的变化 317

足月的生活安排 318

临产的征兆 318

临产注意事项 319

临产的禁忌 319

临产注意活动 321

正式临产现象 322

足月孕妇的准备工作 323

心理的准备 323

临产的精神准备 326

临产的物质的准备 326

争取进行顺产 330

接生主要方法 330

科学接生的方法 332

家庭接生的准备 332

家庭分娩的方式 333

画妊娠图的作用与优点 333

画产程图及优点 334

二、胎儿发育 336

注意脑积水的危害 336

胎儿脊膜膨出与脊髓膨出的处理 336

胎死宫内的原因与处理 337

三、胎教方法 339

胎教要与情趣相结合 339

胎教要与行为相结合 339

胎教要与美学相结合 340

四、饮食保健 342

怀孕第十月的保健措施 342

怀孕第十月的健康食谱 342

五、医疗预防 344

产前诊断的意义及方法 344

产前检查的时间与内容 345

“B超”检查的意义、范围与配合 346

胎儿监护的方法与配合 349

胎心电子监护仪的使用方法 350

检测胎儿心律的方法 351

胎儿镜检查的一般情况与实施方法 352

羊水检查的意义 353

产前诊断的治疗 354

早破水的诊断 355

绒毛细胞检查的意义与影响 356

羊膜穿刺检查的意义 356

羊膜穿刺术的安全性与特点 357

雌三醇测量的意义 358

胎儿成熟度的检测 358

测定胎盘功能的方法 359

骨盆的结构与类型 360

产道的组成情况 362

软产道异常将妨碍分娩 363

胎儿产前的监护 364

巨大儿对分娩的影响 365