会演讲的人成功机会多两倍pdf电子书版本下载

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前言 3

我自己的故事 3

关于TalkPower 7

第1章　为什么那么多人不敢开口讲话是什么让你如此焦虑 14

你有公共演讲恐惧症吗 19

第2章　演讲并不是交谈 27

演讲与交谈有什么不同 27

你真的会演讲吗 30

每个人都能成为演讲高手 33

第3章　问题出在你的大脑 39

神奇的大脑 39

如何治疗公共演讲恐惧症 42

第4章　呼吸就是生命 49

换气过度会导致恐惧 49

如何正确呼吸 51

正确的呼吸如何让人消除恐惧 55

第5章　重症患者的非常疗法交替鼻孔呼吸练习 61

内部意识练习 63

集中注意力练习 65

第6章　演讲中的表现技巧 73

我的伟大发现 73

坐、站、走的练习 75

角色过渡练习 79

“被人喜欢”的重要性 83

第7章　TalkPower模板 88

模板演示 88

规划你的演讲 93

从沉默到开口 96

学会停顿 97

其他需要注意的问题 102

第8章　开场白 110

笑话型开场白 110

笑话集 113

其他类型的开场白 115

练习 119

第9章　主题句和信息句 125

主题句 125

信息句 129

写主题句和信息句 135

突出演讲目的 137

练习 139

第10章　背景信息 144

背景信息的作用 144

背景信息模板 145

国际演讲协会 153

第11章　要点清单、要点环节和高潮要点清单 160

要点 163

高潮 182

第12章　问答环节 191

问答环节的目的 191

为问答环节做准备 192

如何对问题应对自如 194

练习 201

第13章　结尾——说在最后的话4种类型的结尾 210

重新确认演讲目的 213

回顾整个演讲过程 214

最佳演讲的15个步骤 219

练习：组织一篇完整的演讲稿 220

最后的提醒 221

第14章　边演示，边演讲 227

视觉辅助手段 227

使用视觉辅助设备 228

示范性演讲 230

示范性演讲范例 232

练习 235

第15章　计划造就完美 242

TalkPower演讲规划 242

最后的工作 244

练习 246

注意事项 246

第16章　找回自信心 253

为什么你总是感到羞愧 253

你并非天生缺乏自信 254

唤醒那个敢于表达的自我 257

灰姑娘情结 266

第17章　克服焦虑 271

镇静下来 271

改掉小毛病 278

预期性焦虑 285

培养想象力和临场感 288

第18章　用自己的话致祝词 293

简单故事往往是最好的祝词 293

祝词模板 294

练习 307

第19章　其他的表演性场合 313

特殊场合的演讲模板 313

各种表演性场合的排练指导 320

孩子们的TalkPower 338

第20章　我的亲身经历 351

附录 351