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前言 原子的你 6

1 生命之火——氧 19

关键的发现 19

氧的人体之旅 23

地球的“呼吸” 27

人与植物间的氧交换 33

你的氧诞生于远古的恒星爆炸 35

氧在空间和时间里的循环 36

2 原子之舞——氢 44

绚丽的舞姿——布朗运动的发现 44

因热而舞 47

人与环境之间的氢交换 49

水分子的人体之旅 55

原子传承的三个案例 59

氢——生命的始祖 62

3 创造与毁灭——铁 69

铁的非凡特性 69

来自恒星的遗产 73

蓝皮肤的人 79

铁与血之间的秘密 82

关于铁的反思 88

4 生命之链——碳 94

没有人是一座孤岛 94

自然界的流通货币 98

CO2的穹顶之下 100

令人震撼的二氧化碳浓度地图 104

化石燃料是我们深埋在地下的亲戚 106

用碳13追踪你与世界之间的联系 110

5 地球之泪——钠 119

钠为何对动物有神奇的吸引力 119

钠与氯，几亿年的爱恋 124

如果你体内的钠消失了…… 127

神经靠钠离子波传递信号 133

6 生存，毁灭，和来自空气的面包——氮 141

天空为什么是蓝的 141

空气中的氮如何转化为我们的肉体 146

能做面包也能做炸弹 150

科学天才与战争魔鬼 153

鲑鱼洄游和氮的食物链轮回之旅 156

远古人类的食谱 162

7 骨与石——钙、磷 169

钙与磷的传奇 169

你的骨头是活的 173

你的骨头来自岩石 178

隐藏在地下的原子交易市场 182

生命也能创造出矿物 186

8 增长的极限——磷 194

蓝藻生长的木桶效应 194

从撒哈拉到亚马孙的原子迁徙 198

和身体中的磷来一次面对面的交流 203

最可能对全球人口形成限制的资源 206

磷元素会枯竭吗 210

9 消逝的肉体——生命和非生命的界限 219

原子的流逝和更新会伴随你的一生 219

你的原子一部分来自宇宙射线 226

当你死去时，你的原子会如何 230

你的死亡并不是原子的终结 233

任何物质都不会永恒，但你却一直都在 238

后记 爱因斯坦和他的阿迪朗达克山脉 242

注解 256

致谢 261