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第一篇　汽车环境污染来源【Ⅰ—1】汽车——现代生活中的宠物，空气污染的黑客　 1

一、汽车改变了人类的生活　 1

二、汽车污染了环境，威胁着人类的健康和生命　 2

三、全社会都来共同关注汽车内外的空气污染　 3

【Ⅰ—2】人们对车内污染的有限的研究　 4

一、经济发达国家从20世纪80年代初开始关注车内污染　 5

二、国际上“车内污染”的有限研究告诉了我们什么　 5

三、国内少量的检测说明我国的车内污染问题可能更为严重　 7

【Ⅰ—3】公路污染的最大受害者——驾乘人员　 8

一、繁忙的汽车道上，是不易被察觉的“污染隧道”　 9

二、污染的最大受害者——驾乘人员　 10

【Ⅰ—4】车内的污染源　 10

一、汽车部件和装饰材料　 11

二、人体代谢气体产物的释放　 13

三、劣质除臭剂、清新剂、香水的不恰当引入　 13

四、车内的“二次污染” 14

【Ⅰ—5】车内污染物的种类　 14

一、无机化合物　 15

二、有机化合物　 17

三、可吸入颗粒物　 20

四、香烟　 21

五、霉菌　 21

【Ⅰ—6】温度、通风等条件对污染程度的影响　 22

一、气温的影响　 22

二、汽车通风的影响　 23

三、车外空气质量的影响　 26

四、气候条件和季节变化的影响　 27

【Ⅰ—7】车内污染防治对策　 28

一、对于车内污染源强调一个“放”字　 29

二、对于车外污染源强调一个“挡”字　 30

三、车内空气净化和科学的选择　 31

四、提倡节能、环保的现代文明交通意识　 33

五、环保汽车和清洁动力 34

【Ⅰ—8】车内空气质量的检测　 38

一、期待检测标准早日出台　 39

二、《车内污染物限量和测量方法》涉及的范畴和难点　 41

三、《车内污染物限量和测量方法》出台前对车内污染检测的建议　 44

第二篇　汽车环境污染对健康的影响【Ⅱ—1】汽车内的煤气（CO）中毒　 45

一、CO是一种什么物质　 46

二、汽车内CO的主要来源　 47

三、CO对驾乘人员的健康危害　 47

四、如何避免汽车内的CO污染危害　 48

【Ⅱ—2】别让自己的呼出气（CO2）毒害自己　 49

一、CO2是一种什么物质　 50

二、汽车内CO2的主要来源　 50

三、CO2对人体会造成哪些危害　 51

四、如何避免汽车内的CO2污染危害　 51

【Ⅱ—3】汽车内的氮氧化物和光化学烟雾污染对健康的影响　 52

一、氮氧化物是一种什么物质　 53

二、汽车内氮氧化物的主要来源　 53

三、氮氧化物对人体会造成哪些危害　 54

四、什么是光化学烟雾　 55

五、光化学烟雾对健康的有害影响　 55

六、如何避免汽车内的氮氧化物污染和光化学烟雾的危害　 56

【Ⅱ—4】汽车内的二氧化硫（SO2）污染对健康的影响　 56

一、SO2是一种什么物质　 56

二、汽车内SO2的主要来源　 57

三、SO2对人体会造成哪些危害　 57

四、如何避免汽车内的SO2污染危害　 58

【Ⅱ—5】汽车内的臭氧（O3）污染对健康的影响　 59

一、臭氧是一种什么物质　 59

二、汽车内臭氧的主要来源　 60

三、臭氧对人体会造成哪些危害　 61

四、如何避免臭氧对人体的危害　 61

【Ⅱ—6】汽车内可挥发性有机物（VOCs）对人体的危害　 62

一、什么是挥发性有机物（VOCs）　 63

二、VOCs的来源　 63

三、VOC对健康的潜在危害　 66

四、如何避免汽车内的TVOC污染危害　 69

五、长期开车的人应定期到医院化验血常规　 70

【Ⅱ—7】汽车内的甲醛污染对健康的影响　 70

一、甲醛是一种什么物质　 71

二、汽车内甲醛的主要来源及污染特征　 72

三、甲醛对驾乘人员的健康危害　 73

四、如何避免汽车内的甲醛污染危害　 75

【Ⅱ—8】汽车内的可吸入颗粒物（PM10）污染对健康的影响　 76

一、可吸入颗粒物（PM10）是一种什么物质　 76

二、车内PM10的主要来源　 77

三、PM10对人体会造成哪些危害　 78

四、近年来特别关注PM2.5对人体的危害　 80

五、如何避免汽车内的PM10PM2.5污染危害　 81

【Ⅱ—9】汽车内的生物污染对健康的影响　 81

一、车内生物污染来源　 82

二、车内生物污染可能引起的疾病　 84

三、如何控制车内生物污染　 86

【Ⅱ—10】香烟和烟草烟气污染对健康的危害　 87

一、烟草及烟草烟气含有哪些物质　 88

二、烟草烟气对健康的危害　 88

三、烟草烟气的来源与预防　 91

【Ⅱ—11】噪声和振动对健康的危害　 91

一、汽车内噪声的来源　 92

二、汽车内噪声的危害　 92

三、噪声危害的预防　 93

四、警惕安静的汽车更危险　 94

【Ⅱ—12】如何全面认识和科学评价汽车内污染对健康的影响　 94

一、危害程度取决于污染物的浓度和暴露量　 95

二、人的易感性与疾病的发生　 99

三、驾乘人员疾病的发生不仅与污染因子有关　 101

四、如何判断疾病是否因汽车环境污染而起　 101

五、如何对受汽车环境污染的个体进行健康影响的评价　 102

【Ⅱ—13】汽车内环境污染的治理问题　 103

一、对汽车内环境污染“防”胜于“治”　 104

二、加强汽车“通风换气”是经济易行的最佳治理措施　 106

三、科学选择治理技术或器材　 106

四、慎用“车用香水” 109

第三篇　驾车人员心理和行为引起的疾病及预防【Ⅲ—1】什么是“心理”和“行为” 110

一、心理　 110

二、行为　 113

三、驾车后身体的警讯　 115

【Ⅲ—2】驾车与颈腰痛　 117

一、为什么现代人患颈腰病增多　 118

二、颈椎的结构与功能　 119

三、为什么驾车会造成颈椎的损害　 120

四、不可忽视风寒对颈椎的影响　 120

五、患颈椎病可能有什么表现　 121

六、颈椎病的诊断与治疗　 122

七、驾车对腰椎的影响　 122

八、久坐不是休息　 123

九、驾车引起腰痛的原因　 123

十、腰椎病变有哪些症状　 123

十一、颈腰痛的简单防治措施　 124

【Ⅲ—3】胃下垂和胃溃疡　 127

一、胃下垂　 127

二、消化性溃疡　 129

【Ⅲ—4】前列腺炎　 133

一、前列腺在人体内什么位置？长的什么样子？有什么功能？ 134

二、急性前列腺炎　 135

三、慢性前列腺炎　 136

四、前列腺炎对生育的影响　 137

五、男性司机为什么易患前列腺炎和如何预防　 137

六、前列腺增生　 138

附：男性司机保护好睪丸，以免影响性生活和生育能力　 139

【Ⅲ—5】痔疮　 139

一、形成痔的病因　 140

二、痔的临床表现　 141

三、痔的诊断　 142

四、痔疮的预防和治疗　 142

【Ⅲ—6】疲劳　 144

一、车辆行驶中引起驾驶人疲劳的因素　 145

二、视疲劳　 146

三、听觉疲劳　 148

四、精神或全身疲劳　 149

五、解除疲劳的最有效办法是睡眠　 150

【Ⅲ—7】肥胖症　 151

一、肥胖是开车族常见的体征改变之一　 151

二、肥胖是怎样发生的　 152

三、肥胖的临床表现和对全身健康的影响　 154

四、肥胖症的防治　 156

【Ⅲ—8】脂肪肝　 158

一、肝脏的位置、组织结构与功能　 159

二、什么是脂肪肝　 160

三、什么原因可引起脂肪肝　 160

四、脂肪肝的肝组织病理变化　 161

五、脂肪肝的诊断　 161

六、脂肪肝的危害　 162

七、脂肪肝的预防　 162

八、汽车驾驶人员脂肪肝的预防　 162

【Ⅲ—9】高血压　 162

一、什么是高血压　 163

二、高血压的病因及发病机理　 164

三、高血压有什么表现　 166

四、高血压并发症的严重后果　 167

五、高血压治疗　 168

六、汽车司机高血压的预防　 169

【Ⅲ—10】冠心病（心绞痛、心肌梗死） 171

一、心绞痛发生的机理　 171

二、心绞痛临床表现　 172

三、心绞痛分型　 173

四、心绞痛实验室检查　 174

五、心绞痛诊断和鉴别诊断　 175

六、心绞痛防治　 175

七、驾车人员如何预防心绞痛　 177

【Ⅲ—11】女性驾驶人安全健康隐患及预防　 178

一、女性性格特点可能带来的安全隐患 178

二、多了解自己汽车的特性，防患于未然　 180

三、保持正确驾驶姿势有利于安全健康　 180

四、女性生理特点，易引发的疾病和预防　 183

【Ⅲ—12】儿童心理行为特征和乘车安全　 184

一、婴幼儿和儿童期心理和行为特征　 185

二、你考虑过儿童乘车安全吗　 185

三、孩子乘车时到底该怎样办才是最安全的　 188

四、安全座椅伴你的孩子安全成长　 189

【Ⅲ—13】饮酒行为和酒后驾车　 191

一、饮酒行为的分类　 191

二、酒精中有哪些有害成分　 192

三、酒在人体内的过程　 193

四、酒对人体的致病原因　 195

五、酒对人体的健康损害　 195

六、酒后驾车的严重后果　 201

【Ⅲ—14】机动车驾驶人应慎服的药物　 202

一、镇静药、安眠药　 203

二、降血糖药　 203

三、抗过敏药　 204

四、其他药物　 204

五、有些保健品也会产生一些副作用　 205

第四篇　交通安全【Ⅳ—1】特殊气候环境安全驾驶技巧　 206

一、行车基本技巧　 207

二、雨天驾驶　 209

三、雾天驾驶　 210

四、冰雪路面驾驶　 211

五、泥泞与翻浆路面驾驶　 213

六、沙子路和沙石路安全行车　 213

七、北方冬季到来前汽车的精心养护　 214

八、夏季高温天气预防汽车自燃　 215

【Ⅳ—2】长途道路交通行车安全　 219

一、长途交通车和旅游车行车特点　 220

二、长途交通车和旅游车行车特别注意事项　 221

三、自驾车外出旅游安全至上　 223

四、行驶在高速公路上应注意的问题　 224

【Ⅳ—3】不健康心理和不良行为是交通事故的重要原因　 225

一、交通事故是公众健康问题，是全球性灾祸　 225

二、我国交通事故严重性不容忽视　 226

三、影响安全行车的基本因素　 227

四、易引起交通事故的不健康心理状态　 227

五、不良交通行为的表现　 229