图书介绍
单杠pdf电子书版本下载
- 人青编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·658
- 出版时间：1958
- 标注页数：181页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：186页
- 主题词：
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图书目录
前言 1
一、运动员应注意的事项 2
二、护掌和悬挂式保护带 7
三、握杠的方法 11
（一）悬垂摆动动作 13
四、单杠动作的技术和练习方法 13
（二）摆腿动作 19
（三）转体动作 27
（四）上法 40
（五）回环动作 80
（六）下法 129
（七）落地方法 180