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引言 社群生活让人类拥有大局观 1

现代社会中的邓巴数 11

史前岁月的社群生活 22

从人族到人类的10步进化 28

考古学联手心理学，破解社群的奥秘 41

PART 1 大局观的形成基础 49

01 社会化意味着什么 49

人类群体的3倍法则 53

时间和共情对亲密关系的重要意义 58

建立更大、更紧密的社交圈就意味着选择压力 68

社交生活触发心理上的愉悦感 72

02 社群生活初始化 85

我们所理解的社群行为 89

250万年间的沧海桑田 105

如何构建社群和关系网络 107

更大的脑和更大社群的优势 114

PART 2 大局观的进化过程 127

03 脑力有限的祖先 127

地猿的初级社交 132

南方古猿的工作与生活 142

早期人属在工具上的突破性成就 148

04 人之为人的3项关键要素 177

手斧，手艺、专注与认知负荷的完美结合 182

火，烹饪、生火与社交活动构成的社会史 196

语言，闲谈、思考与猜想的硬性证据 209

05 头脑发达的祖先 225

科技增量，大脑扩容 227

从人族到人类的3项共同特征 232

情绪联结，社群生活丰富多彩 246

墓葬文化，生者与逝者的合作 254

尼安德特人与智人的恩怨情仇 266

PART 3 大局观的进化优势 281

06 利用小社群的经验处理大社会的问题 281

危机与机遇并存 285

发掘个人魅力 295

成为超级连接者 300

掌握传播思想的工具 301

结语 拥有大局观，不受限于当下 307

致谢 315