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第一章 爱自己是终生浪漫的开始／人应该尊敬自己，并自视能配得上最高贵的东西 4

用创业的心态经营婚姻 4

用更好的我，成就更好的我们 14

梦会帮你认识自己 24

正念让我们活在当下 32

你可以拥有一份恰到好处的恋爱 44

美好的婚姻基于夫妻间的人格独立 56

第二章 更接近生命的亲密／你是这岁月被记得的原因，也让这条路有了不一样的风景 66

婚姻里的爱，是双向流动的 66

从男性气质焦虑中摆脱出来，变得更幸福 76

亲密，需要经营以爱和尊重 87

美好的亲密关系，需要爱的能力 98

你选择了遗忘，可身体还记得 109

第三章 懦弱是这个时代男女的通病／哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望 122

我们应该永远只做使彼此靠近的事 122

不够亲密是中国夫妻最大的问题 133

亲密关系中，请不要失去自我 144

爱是一场成年人与成年人的风花雪月 155

婚姻是一个心理成长的道场 166

用心理学玩转婚姻的幸福魔方 178

第四章 从今天起，我们更要彼此珍惜／世界上最大的折磨莫过于在爱的同时又带着藐视了 190

经营好婚姻必须知道的3件事 190

不幸的婚姻里没有无辜者 201

婚姻就是寻找一辈子的玩伴 211

亲密关系中，还要保持对对方的尊重 222

影响婚姻幸福的6个文化维度 234