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一 自然灾害篇 2

1．遭遇地震时如何避险？ 2

2．地震中被压埋以后如何自救？ 7

3．面对冰雹该怎样防范与自救？ 10

4．遇到龙卷风如何避险？ 12

5．台风期间人们该如何防范？ 14

6．遭遇洪水时怎样自救？ 19

7．旅游遭遇山洪暴发如何自救？ 22

8．遇到泥石流时如何避险？ 24

9．山体滑坡时如何避难逃生？ 26

10．怎样防范雷击的危害？ 28

11．遇到大雾应注意什么？ 31

12．面对雪崩该如何保护？ 33

13．沙尘暴天气应注意什么？ 35

14．火山爆发时怎样逃生？ 38

15．遇到海啸该怎样自救？ 40

二　火场危害篇 44

16．遭遇森林火灾如何避险？ 44

17．家庭失火该如何自救？ 48

18．厨房着火怎样进行自救？ 52

19．家用电器着火如何处理？ 54

20．被烟雾围困时如何脱险？ 56

21．高层建筑失火如何自救？ 58

22．娱乐场所发生火灾怎么逃生？ 62

23．影剧院失火如何逃生？ 64

24．商场发生火灾如何逃生？ 67

25．地下场所失火怎么逃生？ 70

26．教学楼起火时怎样脱险？ 71

27．宾馆发生火灾怎么逃生？ 73

28．医院着火如何逃生？ 77

29．汽车失火如何脱险？ 78

30．公交车发生火灾时如何逃生？ 80

31．火车着火怎么安全逃生？ 83

32．地铁发生火灾如何逃生？ 85

33．客船着火后如何逃生？ 87

三　交通事故篇 90

34．汽车翻车后怎样自我保护？ 90

35．汽车落水如何自救？ 93

36．驾驶汽车失控如何应对？ 95

37．汽车行驶中轮胎爆裂怎么处理？ 98

38．在高速公路上发生事故如何自救？ 101

39．火车不同位置遇险时该怎样自救？ 104

40．遇到地铁停电怎么办？ 107

41．乘地铁时不慎掉下站台怎么办？ 110

42．遭遇空难如何避险？ 111

43．遇到歹徒劫机如何应对？ 113

44．遭遇海难怎么逃生？ 116

四　水上安全篇 120

45．意外溺水怎么自救？ 120

46．游泳时抽筋怎么办？ 122

47．游泳时被水草缠住怎么办？ 124

48．游泳时遇到旋涡怎么脱险？ 126

49．游泳遭遇激流时如何应对？ 129

50．不慎落入冰窟窿怎么办？ 131

五　日常意外篇 134

51．发现煤气泄漏怎么办？ 134

52．如何避免高楼坠物伤人？ 137

53．被困在电梯里如何自救？ 139

54．遇到高压线落地怎么办？ 142

55．日常生活中如何预防触电？ 144

56．怎样预防或减少静电的危害？ 146

57．如何防止电线超负荷？ 149

58．怎样防范装修引发的事故？ 151

59．怎么预防啤酒瓶“爆炸”？ 153

60．如何防范意外炸伤？ 155

61．遇到化学物质泄漏怎么办？ 157

62．遇到恶狗袭击如何应对？ 160

63．如何预防“鲜花杀手”的攻击？ 162

64．如何应对在游乐场遇到的意外？ 164

65．发生食物中毒怎么办？ 166

66．发生煤气中毒怎么办？ 169

67．发生农药中毒应如何急救？ 172

68．发生酒精中毒如何救护？ 175

69．如果服错药了怎么办？ 178

70．误饮洗涤剂如何救护？ 181

71．发生中暑怎么应对？ 183

72．洗澡时头晕呕吐怎么办？ 185

六　非法侵害篇 188

73．街上遇到行凶之人怎么办？ 188

74．遭抢劫、抢夺时应如何应对？ 190

75．出租车司机被抢怎么办？ 192

76．在地下通道和过街天桥该如何防范被抢？ 194

77．女性被跟踪时怎么办？ 197

78．遭遇绑架时如何自救？ 199

79．居室遭劫后怎么办？ 202

80．在公共场所如何防范被偷盗？ 204

81．遇到陌生人叫门怎么办？ 206

82．如何应对电话骚扰？ 208

83．女性如何预防性骚扰？ 210

84．怎样防止入室强奸？ 212

85．女性遭强奸时如何自卫？ 214

86．面对敲诈勒索行为该怎样防范？ 217

87．骑自行车受到袭击怎么办？ 219

88．身处激愤的人群中如何应对？ 221

七　野外遇险篇 224

89．野外遇险如何向外界求救？ 224

90．外出遇到水土不服怎么办？ 226

91．帐篷遭受侵袭怎么处理？ 228

92．不慎陷入洞穴如何脱险？ 230

93．野外遇险无炊具怎样煮食？ 233

94．在野外迷路怎么办？ 235

95．雪原迷路如何应对？ 237

96．洞穴内迷路怎么办？ 239

97．地图上没有的道路如何走？ 241

98．野外被毒蛇咬伤怎么自救？ 244

99．怎么应对在野外发生的小意外？ 247

100．在沙漠中如何寻找饮用水？ 251