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第一编 入藏记 1

第一章 入藏的动机 1

第一节 达赖喇嘛出藏 1

第二节 入大吉岭 2

第三节 谒见达赖喇嘛 3

第四节 初见法王的印象 3

第五节 派遣留学生于日本 4

第六节 佛迹巡拜中的奇遇 5

第七节 派遣日本留学生 5

第八节 僧正和从者的变名 6

第九节 秘密行动理由 7

第十节 达赖召还僧正 8

第十一节 赴印航路 8

第二章 入藏的机会 9

第一节 再谒法王 9

第二节 入藏许可 11

第三节 达赖喇嘛归藏 12

第四节 勇敢的入藏者 12

第五节 入藏野心家的巢窟 13

第六节 隐匿山寺准备入藏 14

第三章 决定入藏 14

第一节 冒雨出发 15

第二节 安全通过关隘 16

第三节 入藏捷径 17

第四章 尼泊尔山中旅行 19

第一节 巡礼第一夜 19

第二节 水神赛钱 20

第三节 疑为中国人 21

第四节 勇敢的廓尔喀民族 22

第五节 从依拉姆转换方向 23

第六节 为人祈祷 24

第七节 南湿北乾 25

第八节 不安静的入藏路 26

第九节 土民袭击 27

第十节 蒙古药的神效 28

第十一节 楼房式的羊栏 29

第十二节 危险的弔桥 30

第十三节 廓尔喀王的侵略 30

第十四节 奇怪的中国人 31

第十五节 从仆的小买卖 32

第十六节 入乌伦庄 33

第五章 近临西藏国境 33

第一节 乌伦庄民家 34

第二节 中国人逃狱风潮 34

第三节 将入西藏 35

第四节 西藏官吏拒绝援助 36

第五节 加入商队 37

第六节 山晕的苦恼 38

第七节 露营第一夜 38

第八节 攀登绝壁 39

第九节 沿冰溪前进 40

第十节 惯登高山的西藏人 41

第十一节 银的山和银的海 41

第十二节 山神的供献 42

第六章 入藏 43

第一节 初行西藏山原 43

第二节 经过石栅入最初的村落 44

第三节 稽察秘密入藏 45

第四节 奇怪中国人的踪迹 46

第五节 塔下露营 46

第六节 由尼拉阪到萨鲁驿 47

第七节 土民部落的标本 48

第八节 官费的旅行券 49

第九节 雪岭眺望 50

第十节 廷义庄县城 51

第十一节 谒见知事 52

第十二节 奇怪中国人被捕 53

第十三节 胙莫特尔顿湖 54

第十四节 西藏内地的他国领土 55

第十五节 麝香鹿羣 55

第十六节 月下勉强旅行 56

第十七节 池水中毒 57

第十八节 黑夜过鸡耶岭 58

第七章 后藏都城日喀则 59

第一节 入后藏都城 59

第二节 僧正的家 60

第三节 达赖法王的消息 61

第四节 西藏式园游会 62

第五节 林间清游 63

第六节 唯一的束缚 64

第七节 著名大寺札什伦布 65

第八节 札什喇嘛法王 65

第九节 后藏中心地 66

第十节 天外的恩人 68

第八章 谒见达赖法王 68

第一节 沿江旅程 68

第二节 隆山峡途中 70

第三节 东西两都的联络道 70

第四节 中古霸业遗迹 71

第五节 驻藏大臣幽闭 72

第六节 山峡分水岭 72

第七节 耶木多大湖 73

第八节 越最后之岭 74

第九节 由农村向江岸 75

第十节 法王的行在 76

第十一节 五殿下的一夜 77

第九章 法王行宫的三个月 78

第一节 侍从长慰问 78

第二节 日藏关系和法王 79

第三节 少年藏军总帅 80

第四节 中藏再开战斗 81

第五节 煤矿脉实地调查 82

第六节 日本兵制和藏军 83

第七节 军铳和军旗 84

第八节 西藏的象徵 85

第九节 邮政创立 85

第十节 留学日英俄的学生 86

第十章 入西藏首都拉萨 87

第一节 中藏和平再现 87

第二节 法王的大行列 88

第三节 沿喜水而行 89

第四节 圣僧亚特伊舍 90

第五节 陀罗女神堂 91

第六节 坤布木哈康 92

第七节 愈近目的地 92

第八节 眼前的拉萨 93

第九节 法王还都 94

第十节 壮丽无比的宫殿 95

第十一节 拉萨旅寓 96

第二编 西藏事情 98

第一章 西藏地理概说 98

第一节 世界的屋脊 98

第二节 人口二百万 99

第三节 著名都邑 100

第二章 西藏对外国关系 101

第一节 清廷锁国主义 101

第二节 西藏人的排外 102

第三节 探险家的苦心 102

第四节 宝轮内的小册 103

第五节 入藏探险家 104

第六节 帮助探险的重罚 105

第七节 英俄露爪牙 106

第八节 英使被逐 107

第九节 蒙古怪僧黑幕 108

第十节 中国为俄所迷 108

第十一节 英军进逼西藏 109

第十二节 英国得最优权 110

第十三节 俄国抛弃西藏 111

第十四节 对外感情一变 112

第三章 拉萨及其起源 113

第一节 拉萨眺望 113

第二节 拉萨气候 114

第三节 市街的体裁 115

第四节 拉萨为神地之义 116

第五节 佛教传来的记念 117

第四章 拉萨观察记 118

第一节 奇异的拉萨市街 119

第二节 循环街的右转 119

第三节 循环街的书店 120

第四节 确康大圣殿 122

第五节 圣主的宝发和石柱 122

第六节 疤痕的石碑 123

第七节 正门前的礼拜 124

第八节 固始汗的肖像和龙殿 125

第九节 圣主殿内部 126

第十节 大圣释迦本尊 127

第十一节 佛魔并祀 128

第十二节 喇木契圣主殿 129

第十三节 末端 衙门 奇桥 130

第十四节 宫城下的陋巷 131

第五章 布达拉宫城拜观记 131

第一节 观音菩萨的宫殿 132

第二节 系舟普陀 132

第三节 庄严无比的红王宫 133

第四节 王城内部 134

第五节 占卜吉凶的飞降式 135

第六节 熔铜筑造的城墙 136

第七节 参观红王宫 136

第八节 华丽的灵庙 137

第九节 尽善尽美的回廊 138

第十节 无双的观音像 138

第十一节 摩天阁上眺望 139

第十二节 法王常御殿与政务处 140

第六章 拉萨附近名胜 140

第一节 宫城下的游园 141

第二节 拉萨关门 141

第三节 查坡里山顶 142

第四节 夏宫 142

第五节 法王的爱宫 143

第六节 拉萨的循环路 144

第七节 王女罗曼苏 145

第八节 界环路的周围 146

第九节 色腊大寺院 147

第十节 寺制概要 147

第十一节 入教与出教 148

第十二节 日本僧入教 149

第十三节 勒蚌大寺 149

第十四节 甘丹大寺 150

第七章 西藏之行政 151

第一节 法王专政 151

第二节 法王之转生与继位 152

第三节 所谓西藏王 153

第四节 关于继承之阴谋 154

第八章 西藏政府的组织 155

第一节 中央集权的形式 155

第二节 封建制度的遗风 156

第三节 三宰相四大臣 156

第四节 大臣院与？审院 157

第五节 各部长官 158

第六节 知事与总督 159

第七节 札什喇嘛领地 160

第九章 西藏之宗教 160

第一节 古代之梵教 160

第二节 神绳 161

第三节 国王之降临与梵教 162

第四节 佛教传来 163

第五节 奇怪的秘密教 164

第六节 秘密教的流弊 164

第七节 佛教大革新 165

第八节 今日的西藏佛教 166

第九节 为圣教 167

第十节 喇嘛是什么 168

第十章 西藏之教育 169

第一节 佛教为教育根本 169

第二节 学府二中心 170

第三节 学业科目 171

第四节 初等教育 171

第五节 学校的体罚 172

第十一章 西藏之产业 173

第一节 未开化的农业 173

第二节 有希望的羊毛 174

第三节 主要输出输入物品 176

第四节 边境贸易 177

第五节 矿产与砂金 179

第六节 西藏通货 180

第十二章 交通状态 182

第一节 交通机关 182

第二节 革舟与木舟 182

第三节 往拉萨的路 183

第四节 由中国来的路 184

第五节 通信连络法 185

第六节 西藏邮票 186

第十三章 西藏之军备 186

第一节 徵兵与募兵 187

第二节 藏军之主力 187

第三节 军服与武器 189

第四节 新式枪炮 189

第五节 日英式的教练 190

第六节 藏兵之价值 191

第十四章 人情风俗 192

第一节 西藏四种族 192

第二节 日本人型的美貌 193

第三节 温顺性情 193

第四节 藏人服装 194

第五节 华美之装饰 195

第六节 食事及吃茶 196

第七节 肉类与食肉思想 197

第八节 饮食物与燃料 198

第九节 城砦的家屋 199

第十节 屋内设备 200

第十一节 不洁的习惯 201

第十二节 唯一看病法 201

第十三节 迷信与怠惰 202

第十四节 奇异的礼法 203

第十五节 妇人之位置 205

第十六节 一妻多夫主义 206

第十七节 再婚与寡妇 206

第十八节 委死骸于鸷鸟（鸟葬） 207

第十五章 年中行事 208

第一节 蒙拉木祭 208

第二节 宗教的戒严令 209

第三节 十五日供养 210

第四节 武装行列 210

第五节 藏珠色尔般祭 211

第六节 观剧季节 212

第七节 隣加园游的季节 214

第八节 西藏历 214

第十六章 拉萨三年间 215

第一节 我和达赖法王的关系 215

第二节 达赖喇嘛 216

第三节 现在的达赖喇嘛 217

第四节 法王的嗜好 218

第五节 法王的生活 219

第六节 我的修学法 219

第七节 就学僧正 220

第八节 赐给学位 221

第九节 留学中所事 222

第十节 拉萨之日本人 223

第十一节 便利的秘密国 224

第十二节 可念的拉萨啊 224

第三编 出藏记 226

第一章 去拉萨而向江孜 226

第一节 最后谒见法王 226

第二节 拉萨出发 227

第三节 恼客的丘虚驿 228

第四节 舟渡大江 229

第五节 渣克散的废桥 230

第六节 越康巴嶺 231

第七节 札亚拉石室奇遇 233

第八节 喀罗岭古战场 234

第九节 到江孜 235

第二章 江孜与日喀则 236

第一节 访英国代表官 236

第二节 军营午餐会 236

第三节 江孜市一瞥 237

第四节 通商之要衝 239

第五节 山庵隐者 239

第六节 夕暮渡河 240

第七节 日喀则再游 241

第八节 谒见札什喇嘛 242

第九节 再还江孜 243

第三章 经春碑溪谷而离西藏领土 244

第一节 过英藏战址 244

第二节 最寒之日 245

第三节 拉姆湖畔之壮景 246

第四节 饿死的犛牛和驴 247

第五节 重要的帕利驿 248

第六节 入春碑溪 249

第七节 西藏旅行之终点 250

第八节 日英藏之交欢 251

第九节 印藏贸易之要地 251

第十节 喜马拉雅山中的乐园 252

第十一节 终出藏境 254

第四章 西金国内的游兴 255

第一节 宇宙之壮观 255

第二节 一日有冬春夏三候 257

第三节 到西金之都 259

第四节 西金民族 260

第五节 西藏人之南下 261

第六节 现今的西金 262

第七节 雪藏（喜马拉雅）之瑞穗国 263

第八节 天尊降临 264

第九节 瑞穗国之建国 265

第十节 会见培尔氏 266

第十一节 故西金王 267

第十二节 四年前的加林琫 268

第十三节 安抵印度加尔各答 269

第十四节 金刚宝土之回顾 270