阳光军营 阳光心态pdf电子书版本下载

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第一章 掌握快乐的钥匙 1

阳光心态产生正向的影响力 1

享受过程会获得愉快的心情 4

天堂、地狱由自己心造 6

运动会让你更快乐 8

和悲观说再见，就会更快乐 10

乐观面对困难与挫折 12

改变态度，就能获得幸福 14

在平静中享受快乐 16

学会感恩，获得阳光好心情 19

知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态 21

嘴角上扬，却情绪低落 23

宽容会带来无限阳光般温暖 26

不计较得失更快乐 29

快乐是一种心境 32

第二章 改变心态，就能获得幸福 36

心态决定人生命运 36

换一种心态就能赢 37

用积极乐观的心态面对困境 40

压力太大的时候要学会弯曲 42

用积极的心态，开创人生新格局 43

知足人生更快乐 48

多彩地活在当下 50

换个角度看问题 53

学会选择和放弃，掌握人生的主动 55

海纳百川，有容乃大 58

愉快地接纳自己的缺点 60

第三章 优良品质铸就成功人生 63

信任铸就成功 63

成功源于自信 65

自信能激发潜能 67

正确把握自己 70

自信是潜能的“放大镜” 72

每天前进一小步 76

穷身切莫失志 78

自信铸就成功 81

勇于担当，哪怕责任重于泰山 83

第四章 真诚对待，军营中获得珍贵友谊 86

认错未必就是输 86

理智处理愤怒情绪 88

加强自控能力 90

团结协作助成功 92

不以自己的好恶对别人 94

猜疑是害人害己的祸根 97

不要挑剔、苛责别人 100

凡事学会与人分享 103

坦然接受批评 105

宽容会带来无限阳光般温暖 108

悲观退步，乐观前进 110

选择恶性竞争，不如选择互补合作 111

第五章 和依赖症说拜拜，活出自我 113

手机依赖症：手机不在身边也没什么 113

工作依赖症：只有工作才感觉充实，才有存在感 116

网络依赖症：不上网也没关系 119

整形依赖症：自己是最美的 123

兴趣学习依赖症：兴趣学习变成乐趣 126

健康食品依赖症：不要用虐待身体的方式追求健康 129

城市依赖症：转变观念，寻找真实适合自己的地方 131

第六章 任凭虚荣的肆虐，只会坠入欲望的深渊 134

是什么让我们成了“恐聚族” 134

购物癖——走到服装街上就想进店里 137

网购，当心“非物质成瘾” 140

宁愿吃泡面，也要买名牌 143

爱吹牛的男人 145

不怕花巨款，不怕不喜欢，也要找体面工作 149

第七章 时刻准备，迎接未来的职场人生 153

精神高度紧张，脾气越来越“坏” 153

看见同事加班，自己就暗暗着急 156

当同事因犯错时，你是不是在暗中窃喜 159

女人的“双性化”：工作和家庭的双重压力 161

压力成瘾：一边喊压力大，一边却又恐惧闲适生活 165

好不容易拼到城市的“凤凰男”，一定混出个人样来 169