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目录 5

前言　 5

旷古秘境　七色乐土 迪庆藏族自治州　 8

香格里拉县　 21

松赞林寺　 21

宗教圣地——中心镇公堂　 29

五凤山　 32

百鸡寺　 34

长江第一湾　 34

虎跳峡　 40

茶马古道之十二栏杆　 44

木土司城堡遗址　 48

纳帕海、依拉草原　 51

千湖山　 53

天生桥　 58

碧壤峡谷　 59

碧塔海　 63

属都岗湖　 68

尼汝　 69

大宝寺　 72

哈巴雪山　 74

白水台　 77

维西傈僳族自治县　 85

达摩祖师洞　 88

响古箐滇金丝猴生态旅游区　 90

塔城镇文化旅游区　 91

康普寿国寺　 92

德钦县　 94

东竹林寺　 94

白茫雪山　 98

梅里雪山　 103

明永冰川　 110

飞来寺　 111

中西合璧的茨中教堂　 115

附录　 117

主要电话号码一览　 117

最后的香格里拉 稻城　 118

稻城雄登寺　 124

稻城扎郎寺　 126

茹布查卡温泉　 128

傍河与色拉　 129

著杰寺　 133

稻城亚丁国家公园　 135

冲古寺　 139

珍珠海　 141

洛绒牛场　 142

念青贡嘎日松贡布　 144

牛奶海　 149

五色海　 150

卡斯地狱谷　 151

青蛙海　 153

俄初山　 154

贡嘎郎吉岭寺　 155

海子山自然保护区　 156

蚌普寺　 158

兴伊措　 159

桑堆小镇　 159

附录　 160

风味饮食　 160

土特产（药材）　 164

银制品　 167

木制品　 168

陶制品　 169

藏獒　 169

参考文献　 170