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基础篇 3

第一章　美容史 3

第一节　中国美容史 3

第二节　世界古代美容史 4

第三节　现代美容 5

第二章　皮肤常识 6

第一节　皮肤解剖 6

第二节　皮肤的生理功能 9

第三节　皮肤类型 11

第四节　皮肤的衰老过程 12

第五节　皮肤衰老的防治 13

第六节　头皮的生理知识 15

第七节　头发的生理知识 19

第三章　美容按摩总论 22

第一节　按摩对皮肤的作用 22

第二节　美容按摩的特点 23

第三节　头面部常用穴位 26

技法篇 31

第一章 自我美容按摩技法 31

第一节　四指抹法 31

第二节　掌推法 33

第三节 中指点穴法 35

第四节　四指点按揉法 38

第五节　拇指按揉法 39

第六节　扒摩法 41

第七节　搓擦法 44

第八节　拿捏法 47

第九节　鱼际按揉法 50

第十节　掌根滚揉法 53

第十一节　掌根推摩法 55

第十二节　叩拍法 57

第二章　家庭美容按摩技法 61

美容篇 73

第一章　面部美容按摩 73

第一节　面部自我按摩 73

第二节　眼部自我按摩 77

第三节　鼻部自我按摩 80

第四节 口和下颌角自我按摩 83

第二章　头部美容按摩 86

第一节　头皮按摩 86

第二节　头发养护 93

第三章　颈部美容按摩 96

第四章　上肢美容按摩 104

第一节　手部家庭按摩 104

第二节　臂部自我按摩 108

第五章　胸腹部美容按摩 110

第一节　胸部自我按摩 110

第二节　腹部自我按摩 113

第六章　腿部美容按摩 116

第一节　腿部自我按摩 116

第二节　腿部家庭按摩 119

第一节　前额皱纹 123

第一章　面部皱纹 123

治疗篇 123

第二节　皱眉纹 124

第三节　鱼尾纹 126

第四节　眼睑松弛和眼周皱纹 127

第五节　面颊和口周皱纹 128

第六节 口眼歪斜 129

第七节　嘴角下垂及皱纹 131

第八节　下巴松垂皱褶 133

第九节　颊部松弛 134

第一节　雀斑 136

第二章　面部疾病 136

第二节　黄褐斑 138

第三节　面部脂溢性皮炎 139

第四节　寻常痤疮 141

第五节　酒糟鼻 143

第六节　扁平疣 144

第三章　头皮病 146

第一节　斑秃 146

第二节　头部脂溢性脱发 148

第三节 白癜风和白发症 149

第四节　男性秃发 151

第四章　上肢病 154

第一节　臂部肥胖 154

第二节　手癣 155

第五章　腹部病 157

第一节　肚皮肥胖 157

第二节　便秘 159

第六章　腿部肥胖 161

第一节　臀部肥胖 161

第二节　大腿肥胖 162