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一、学习毛笔字的意义 1

二、写毛笔字的工具 2

1　笔 2

2　墨 2

3　纸 3

4　砚 3

三、写字姿势 4

四、执笔和运腕 5

1　枕腕 6

2　提腕 6

3　悬腕 6

五、注意用笔方法 7

1　起笔和收笔 7

5　提笔和按笔 8

4　转锋和折锋 8

2　藏锋和露锋 8

3　中锋和侧锋 8

六、懂得笔顺规则 9

附楷书笔顺规则表 9

七、学好基本笔画 10

1　点 10

2　横 11

3　竖 11

5　捺 12

4　撇 12

6　钩 13

7　挑 13

8　折 14

八、掌握结构原理 15

1　一个重心 15

（1）上紧下松 15

（4）横斜使稳 16

（3）移竖求匀 16

（2）左聚右散 16

（5）长竖居中 17

（6）撇捺开展 17

（7）末横宜长 17

2　四点规律 17

（1）横多防长 17

（3）方字宜紧 18

（4）圆形须宽 18

（2）竖多防扁 18

3　六类组合 19

（1）上下组合 19

（2）左右组合 20

（3）上中下组合 22

（4）左中右组合 23

（5）交叉组合 23

（6）包围组合 23

（2）扁形 25

4　八种形态 25

（1）长形 25

（3）圆形 26

（4）方形 26

（5）三角形 26

（6）漏斗形 27

（7）左短形 27

（8）右短形 27

九、摹临的程序和技巧 28

1　摹 28

2　临 28

十、选帖和练习 30

1　选帖 30

2　练习 30

3　培养兴趣、静心和恒心 31

附三种碑帖字样 32