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追溯 1

一．旅行者的初涉 2

1．NLP的起源与发展 5

2．NLP到底是什么 9

3．NLP的生活化与本土化 12

二．旅行者的成长 15

1．平衡式的卓越人生 19

2．生命金字塔 21

3．生命的五大主宰系统 24

8．规则不改，命运不变 25

探索 27

探索一．人生，如一场球赛 28

1．输球的六大原因 29

2．这场球赛，该怎么打 35

3．成功是过程 而非结果 39

4．越想成功，越成功不了 42

5．遵循宇宙法则才能“少劳多获” 44

探索二．探寻你的生命目的 46

1．活出你生命的意义 49

2．卓越人生的三个决定 53

3．生命目的是什么 57

4．如何找出你的生命目的 60

5．你所向往的生活形态 65

探索三． 生命的角色和自我价值 71

1．我是谁 72

2．角色定位——实现生命目的的工具 75

3．多样的角色 多彩的人生 77

4．角色选取的秘诀 80

5．释放你璀璨的生命价值 83

探索四． 积极心境的掌控力 85

1．心境如何产生 86

2．行为是心境的反映 88

3．动作创造情绪——身心合一 91

4．越怕活不好，活得越不好 93

5．问题——追求卓越的敲门砖 95

6．享受或忍受，你自己决定 98

探索五． 和谐的人生价值观体系 101

1．价值观——痛苦与快乐的源头 102

2．你的价值观从何而来 105

3．放弃工具，享受感觉 108

4．追求快乐，逃离痛苦 112

5．追求型价值观与逃避型价值观 117

6．行事的准则，价值层级 119

7．属于你自己的价值观 122

探索六．信念的惊人力量 131

1．信念是如何产生的 133

2．信念的力量 137

3．没有真实 只有假设 140

4．改变限制性信念 142

5．过去不等于未来 145

6．各种负面信念及借口转换 149

探索七．心锚 152

1．什么是神经联结 153

2．心锚的原理 158

3．神经连结作用的影响 161

4．神经链作用改变三步骤 165

5．神经链作用改变的应用 168

6．建立心锚的条件 174

7．建立成功心锚的步骤 177

8．抵消负面消极心锚 181

探索八．改写过去的负面经验 184

1．不真实的“历史记录片” 186

2．你是超级导演 189

3．划破影碟——删除技巧 194

4．不，你不在现场 196

探索九．目标实现法 199

1．设定目标的重要性 200

2．想要，应该要，还是一定要 203

3．行动力、持续力、变通力 206

4．设定目标的五大规则 210

5．目标设定的方法与步骤 214

6．实现目标会受到的阻碍 219

7．当一个成功的失败者 222

8．放弃才能拥有 226