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一、历法节令 11

1．历法 11

2．天干地支 12

3．阴阳五行 13

4．气候节令 14

5．节气和气象的农谚 15

6．二十四节气歌 16

7．七十二侯 17

8．阴历与阳历闰年的转换 18

9．十二生肖 19

10．干支纪年与公历生肖对照表 20

11．十二属相纪年对照表 21

12．国内外节日、纪念日表 22

13．万年历 22

14．黄道和黄道吉日 25

15．古代的择吉出行观 25

16．十二生肖与阴阳五行学说 26

17．二十八宿 27

18．八卦 32

19．百家姓 34

20．各行业供奉之神佛 35

二、日常生活 36

1．日常“废物”多妙用 36

2．巧用废瓶盖 36

3．鸡蛋壳的妙用 37

4．巧除衣物污渍 38

5．厨房油污巧清除 39

6．清除书上污迹三法 40

7．怎样贮藏食用油 40

8．怎样防止米生虫 40

9．新茶贮存五法 41

10．冰箱贮藏食物6大禁忌 41

11．怎样清洁布艺沙发 42

12．生活中巧用酒 42

13．赶走烦人的水垢 43

14．生活巧用醋 43

15．盐水妙用 44

16．茄子的六种妙用 44

17．怎样选择新鲜蔬菜 45

18．干香菇的泡发 45

19．香椿用沸水焯后再吃 45

20．除蔬果农药残留法 46

21．不宜放进冰箱的食物 46

22．七招鉴别奶油的好坏 47

23．如何辨别搀假蜂蜜 47

24．教你选蟹：一看二掂三按四提 48

25．四招识别优质大米 48

26．“三看一嗅”选菠萝 49

27．选购荔枝的小诀窍 49

28．怎样辨别催熟西红柿 50

29．选黑木耳三招：看摸尝 50

30．“四看一闻”判断啤酒质量 50

31．牙膏妙用 51

32．使用白醋小窍门 51

33．去除室内异味妙招 52

34．家居卫生小窍门 53

35．除厕臭三法 53

36．汽车养护巧用生活用品 53

37．电动剃须刀可修整衣服 54

38．收藏冬衣要得法 54

39．夏季用品收藏诀窍 54

40．晾晒衣服要诀 55

41．巧除衣服上的霉斑 55

42．巧收棉被省空间 56

43．养护雨伞妙法 56

44．厨房小窍门 56

45．鱼刺卡喉的救治窍门 57

46．洗头时加点醋防脱发 57

47．防口臭刷舌头 58

48．巧除鸡眼法 58

49．“土法”治疗烫伤 58

50．快速止鼻血法 59

51．对付打嗝妙招 59

52．防治冻疮用当归 60

53．巧挑肉中刺法 60

54．解酒小窍门 60

55．纾缓眼疲劳小窍门 61

56．巧治“电视眼” 61

57．保健小窍门 62

58．治偏头痛法 62

59．治胃寒法 63

60．预防流感方法 63

61．几种可药用的食物 63

62．四季饮食须知 64

63．食物搭配的禁忌 65

64．可以防治疾病的食物 65

65．美味瘦身小窍门 66

66．减压食物 67

67．夏天胃口差试试吃带鱼 68

68．怎样腌制五香咸蛋 68

69．桃子补心脏防贫血 69

70．夏季宜吃橙 69

71．孕妇吃西柚 69

72．多吃大豆女性不易患乳腺癌 70

73．赶走餐桌上的致癌因素 70

74．五种粗粮助您养颜护肤 71

75．儿童饮食不当会招致意外伤害 72

三、美容服饰 73

1．熬夜人群护肤 73

2．肌肤抗过敏保养的八条妙计 74

3．夏季护肤小窍门 74

4．美甲小秘方 75

5．粉刺预防 75

6．芦荟使用小方法 76

7．毛孔突然变大须知 76

8．防治“计算机皮肤” 77

9．拒绝“草莓鼻”的有效方法 77

10．橄榄油美容护肤小窍门 78

11．护发要点 78

12．服饰搭配守则 79

13．让你腿部修长的7款巧妙搭配 80

14．夏天容易走光的装扮及应对 81

15．胖MM服饰搭配技巧 82

16．搭配领带的方式 82

17．夏天男士服饰搭配 83

18．男士皮带搭配技巧 83

19．男士服饰搭配原则 84

20．西服着装细节 85

四、家庭花卉 86

1．空气湿度对花卉的影响 86

2．卧室如何摆放花卉 86

3．选养些小型花卉 87

4．盆花烂根急救法 87

5．家居花卉病虫害的防治 88

6．把阳台装点成家用氧吧 89

7．家庭兰花施肥方法 90

8．“绿色”健康装点居室 91

9．巧用植物清除新房异味 91

10．冬季如何养好君子兰 92

11．夏季让休眠的花卉“睡”好 93

12．鲜花的保养方法 94

13．自制杀虫剂法 95

14．为盆花收集有机肥 95

15．浇花六法 95

16．冬季如何护理家庭花卉 96

17．家庭养花四忌 97

18．家庭养花的防护药方 98

五、宠物喂养 99

1．宠物异味怎么除 99

2．饲养兔子入门 99

3．养兔子的好处 100

4．如何护理幼犬 100

5．怎样制止刚来的幼犬夜里吠叫 101

6．狗狗的免疫 102

7．宠物的减肥瘦身 102

8．家养松鼠两须知 103

9．给猫洗澡 103

10．猫为什么喜欢舔尾巴和屁屁 103

11．猫咪喂食的六大误区 104

12．如何对付宠物掉毛 105

13．新手养鱼法则 106

14．锦鲤不宜混养 107

15．蜥蜴饲养要点 107

16．蟋蟀的挑选技巧 108

17．蟋蟀保温 108

18．小刺猬饲养秘诀 108

19．饲养乌龟注意事项 109

20．饲养仓鼠的装备 109

21．如何选购健康雀鸟 110

22．金丝雀的饲养 110

23．画眉的饲养 110

24．虎皮鹦鹉的饲养 111

六、家用电器 112

1．如何选购家电产品 112

2．常见家用电器最忌讳操作 112

3．选吸尘器要六看 113

4．保养吸尘器的窍门 114

5．使用电火锅的窍门 114

6．选购洗衣机有“三不” 115

7．洗衣机节水节电小窍门 116

8．洗衣机日常保养 117

9．洗衣机拒绝超量洗涤 117

10．如何减小洗衣机的振动与噪声 118

11．使用微波炉六忌 118

12．电磁炉的安全常识 119

13．家庭饮水机的清洗消毒 119

14．电水壶的安全使用和保养 120

15．加湿器妙用小窍门 121

16．怎样选择消毒碗柜 121

17．怎样使用电火锅 122

18．选购家用太阳热水器须知 122

19．避免电脑辐射九招 124

20．怎样选购电冰箱 124

21．电冰箱节电法 125

22．治理冰箱噪音有窍门 126

23．买空调需要提防四大误区 126

24．如何排除空调故障 128

25．选购理想的液晶电视 128

26．液晶电视的保养 131

27．夏季平板电视应该注意防水 132

七、家居装修 133

1．教你鉴别大理石 133

2．10项破除风水禁忌的设计 133

3．有些花草不宜进屋 135

4．春季居家多防潮 135

5．装修省钱有办法 136

6．地热地板如何保养 137

7．客厅装修如何确定地砖的规格 137

8．夏季装修须知 138

9．卫生间装修提醒 139

10．卧室装饰设计 140

11．如何进行阳台装饰 141

12．卫生间装修须知 142

13．厨房装修须知 142

14．中式装修6大密码 143

15．怎样选择内墙涂料 144

16．改善居室空气妙招 144

17．新居室对人体健康有害的气体 145

18．如何选用和保养木制家具 145

19．巧购环保家具 146

20．布艺沙发的选购 147

21．如何选好马桶 147

22．浴缸选购支招 148

23．怎样选购榉木面板 148

24．如何选购板式家具 148

25．购买电线时怎样鉴别 149

26．装修报价中“工三料七” 149

27．冬季家装保养须知 150

28．地板进水处理方法 150

29．装修阳台用什么材料 151

30．厨房装修须知 151

31．儿童房设计原则 152

32．水电工程注意事项 153

33．如何计算家装的施工面积 153

34．家庭居住环境与健康 154

八、医药护理 156

1．治老年痴呆症的中成药 156

2．中药泡脚可调理 156

3．中医回乳方剂 157

4．服中药可否加糖 157

5．煎中药，最好用砂锅 157

6．怎样喝中药才能不苦 158

7．人参怎样服用效果最佳 158

8．中药汤剂不宜过夜服用 159

9．药膳食品的烹调方法 159

10．煮中药的学问 160

11．中药煎前不要洗 160

12．汤药越浓越好吗 160

13．不要用微波炉煎中药汤剂 161

14．家庭常用药介绍 161

15．阿司匹林毒副反应要清楚 162

16．五类外用药须常备 163

17．宝宝的专属药箱 164

18．胰岛素泵选购秘诀 165

19．孕期必备药品清单 166

20．眼药：存好用好有妙招 166

21．变质药品如何辨 167

22．家庭平安常备用药 167

23．旅游自制药箱 168

24．非处方药甲、乙类标识颜色 169

25．保健品与药品有什么区别 170

26．OTC药品包装我们看什么 170

27．发现购买药品可疑时 171

28．预防癌症须知 171

29．饮食预防癌症 172

30．九种癌症预兆 172

31．肺癌术后吹气球 173

32．鼻咽癌患者须知 173

33．宫颈癌护理 174

34．放化疗：月经来了怎么办 174

35．麻疹会复发吗 175

36．麻疹的正常免疫程序 175

37．白喉并发症和血清反应的处理 176

38．怎样早期发现肺结核 176

39．慢性乙肝治疗六步走 177

40．细菌性痢疾的传播 178

41．流脑与乙脑的区别 178

42．流行性腮腺炎医疗护理 179

43．家庭如何消毒预防手足口病 180

九、怀孕育儿 181

1．妊娠期间应避免久站久坐 181

2．最佳受孕方式 181

3．孕后发现有外阴湿疣怎么办 182

4．怎样辨别异常胎动 182

5．产后，中医帮你调理出身体的美 182

6．产后护理红白糖合理搭配 184

7．不同体质的产妇坐月子原则 184

8．产后常见并发症 185

9．产后筋骨酸痛的原因 185

10．产后乳房如何清洁 186

11．怀孕及哺乳期自检 186

12．婴儿按摩好处多 187

13．影响宝宝长高的食物 188

14．给孩子选书须知 188

15．测试孩子发育是否健康 189

十、电脑通讯 191

1．如何在DOS下安装Win XP 191

2．WinXP瘦身办法 191

3．电脑遭遇停电怎么办 192

4．电脑为什么自动关机 192

5．电脑病毒发作怎么办 193

6．怎样处理电脑系统故障 193

7．电脑驱动丢失怎么办 194

8．电脑开机为什么黑屏 194

9．电脑怪响异味原因 195

10．XP输入法状态条不见了 195

11．常见网络故障现象与诊断 195

12．手机进水怎么办 197

13．怎样解决手机翻盖故障 197

14．手机死机怎么办 197

15．三星E908使用技巧 198

16．诺基亚N91无线上网设置方法 198

17．手动修改让你的移动QQ与众不同 199

17．数码相机闪光灯不发光的原因 200

19．数码相机按快门释放键时不能拍照原因 200

20．数码相机无法识别存储卡的原因 200

21．数码相机传送资料出错的原因 201

十一、工作理财 202

1．买房须知 202

2．正确使用“住房公积金” 202

3．购买商品房八种情况可退房 203

4．银行卡支付需具备的条件 203

5．用户对银行卡的自我保护 203

6．银行卡“支付被拒绝”的原因 204

7．定期通存通兑 204

8．存款人死亡，存款没密码的亲属取款 204

9．办理教育储蓄的好处 205

10．哪些人可以办理教育储蓄 205

11．投保须知 205

12．旅游买保险有何用 206

13．关于个人缴养老保险问题 206

14．提前还贷，如何处理房屋保险 207

15．房屋保险的赔款接受人 207

16．怎样确定房屋财产保险的保险金额 207

17．万能险适合高收入人群购买 208

18．支付宝 208

19．安装支付宝数字证书时出现：800A138F的错误 209

20．银行页面打不开的解决方法 210

21．忘记登录密码／支付密码要如何取回 210

22．手机自助解冻 211

十二、考试认证 212

1．全国英语等级考试 212

2．全国外语水平考试 213

3．BEC考试 214

4．计算机等级考试 215

5．司法考试 217

6．护士执业考试 218

7．报关员考试 219

8．会计认证 220

9．IT认证 220

10．思科认证 221

11．中国餐饮业职业经理人资格证书 222

12．调查分析师证书 222

13．劳动和社会保障岗位资格证书 223

14．机械工程师资格认证 223

15．全国电子商务中、高级职业证书 224

十三、留学移民 225

1．出国留学所需准备的材料（大学） 225

2．五大诀窍，教你轻松申请海外名校 226

3．通往美国名牌大学的捷径 227

4．签证申请程序 228

5．澳大利亚485类毕业生临时签证 228

6．怎么申请办护照 229

7．英国留学申请签证失败的四大原因 229

8．确保移民成功的八大秘诀 230

9．新移民信用卡使用知识 230

10．选择移民国家三条标准 231

十四、交通旅游 232

1．自驾游进山须知 232

2．自驾游随身带个百宝囊 232

3．看完电视慢出车 233

4．疲劳时吸烟危害大 233

5．空腹开车易出事故 234

6．盲区内的安全驾驶 234

7．高速公路行车指南 234

8．乘坐火车注意事项 235

9．夏季乘坐火车须知 235

10．乘机前注意事项 236

11．哪些人不宜乘机 236

12．孕妇可不可以乘机 237

13．如何使长途旅行轻松愉快 237

14．乘坐飞机如何携带行李 238

15．如何减轻跨时区飞行疲劳症 238

16．夏日海滩旅游六不要 239

17．旅游中睡眠忌讳 239

18．携宝宝出游须知 240

19．野外迷路怎么办 240

20．旅游必备物品 241

21．怎样点篝火 242

22．夏季野外生存必备品 242

23．旅游急救法 243

24．旅途还需多长心眼 244

25．旅游住宿须知 245

26．游览寺庙四忌 245

27．女性旅游小贴士 246

28．外出旅游如何选择鞋、袜 246

29．旅游日本须知 247

30．购买旅游保险小常识 248

31．旅途养颜妙招 249

32．旅途要四补 249

33．高原旅游的衣食住行 250

34．野外遇险救护 251

35．女人出游装备 251

十五、体育健身 253

1．打篮球注意防膝伤 253

2．打羽毛球如何减少手臂受伤 253

3．跑步的常见问题及解决途径 254

4．GOLF防止运动伤害“四要” 255

5．打GOLF安全击球 255

6．运动损伤的应急处理 256

7．交替运动：可达均衡锻炼效果 257

8．如何选购家用健身器材 258

9．怀孕后如何健身 258

10．10分钟缓解腰酸背痛 259

11．减掉萝卜腿的健身操 260

12．床上运动瘦身 261

13．饮食减肥法 262

14．跳绳减肥 262

15．怎样预防游泳腿抽筋 263

16．家中健身法 263

17．运动后如何控制食欲 264

18．运动中注意防猝死 265

19．办公室健身妙招 265

20．简易健身操拯救电脑脖 266

21．怎么挑选运动文胸 266

22．如何正确选双步行鞋 267

23．哪些人不适合使用按摩椅 268

24．使用按摩椅注意事项 268

25．夏天，剧烈运动后切忌 268

26．首次去健身房应该须知 269

十六、投资创业 270

1．投资策略 270

2．我国常用外汇 272

3．如何办理资本金账户核准手续 272

4．外汇交易8不要 273

5．外汇小资金交易建议 273

6．投资炒股的十三条铁律 274

7．投资期货市场须知 274

8．投资黄金品种利弊 275

9．汽车美容用品投资技巧 276

10．创业者找资金守则 276

11．创业前要慎思 277

12．先有业务，再创业 278

13．经营能力最重要 278

14．内部创业更容易 278

15．创业的最佳年龄 278

16．创业的行业选择 279

17．几种常见的创业方式 279

18．五类行业最适合女性创业 281

19．如何选择创业合伙人 281

20．开店选址绝招 282

21．开加盟店该注意些什么 283

22．网上贸易识骗绝招 284

十七、安防自救 285

1．家居安全防盗知识 285

2．街头如何防盗 285

3．大额取款如何防抢 286

4．如何防范歹徒抢劫银行 287

5．如何预防麻醉抢劫 287

6．出租车司机对哪些乘客应多加提防 287

7．如何防范凶信诈骗 287

8．街头防骗须知 288

9．什么是正当防卫 288

10．怎样正确运用正当防卫 289

11．什么是非正当防卫 289

12．女性如何应对歹徒施暴 290

13．女子自卫防身术 290

14．妇女如何自卫 291

15．楼内着火逃生办法 292

16．冰上安全 293

17．被困电梯冷静应对 293

18．煤气中毒应急 293

19．安全用电须知 294

20．触电自我保护 294

21．发生车祸怎么办 294

22．夏季中暑怎样办 295

23．昏迷病人怎样救治 295

24．被割伤时的处理 295

25．进餐鲠塞怎么办 295

26．受伤窒息怎么办 296

27．幼儿的自我保护教育 296

28．户外危险处理 297

29．高空落石如何处理 297

30．遭遇暴雨怎么办 298

31．宿营时遭遇暴雨的应急办法 298

32．如何避免雷击 298

33．遇到沼泽的处理 299

34．森林火灾如何避险 299

35．地震时如何自救 299

36．脱离团队怎么办 300

37．迷失方向怎么办 300

38．天黑之前未到达目的地怎么办 301

39．遭遇毒蛇怎么办 301

40．遭遇猛兽怎么办 302

41．蚊虫叮咬如何处理 302

十八、法律维权 303

1．被公司开除该获多少补偿金 303

2．如何化解试用期裁人引发的纠纷 303

3．单位不认定为工伤怎么办 303

4．婚假怎么休 304

5．婚假工资怎么算 304

6．婚假是否有使用期限 305

7．工伤事故认定有哪些规定 305

8．小心10种用工“陷阱” 306

9．申请劳动仲裁应避免的七种风险 306

10．职工无带薪年休假处理规定 307

11．员工离职技巧 307

12．内退职工有无住房公积金 309

13．因病提前退休、退职人员的认定 309

14．不缴、少缴社会保险费怎么办 309

15．单方延长试用期是否合法 310

16．女职工孕期哺乳期工种禁忌 310

17．妇女有哪些财产权益 310

18．在办公室遇到性骚扰怎么办 311

19．妇女和用人单位订立劳动合同须知 311

20．残疾人买险须知 311

21．残疾人如何运用法律保护合法权利 312

22．未成年子女可以要求变更抚养费吗 312

23．买断工龄款属于夫妻共同财产 312

24．口头遗嘱是否有效 313

25．离异父母对上大学的成年子女有抚助义务 314

26．异地婚姻应如何解除 314

27．父母离婚子女抚育费如何确定 314

28．离婚后不可以单方送养子女 314

29．要求退还彩礼有条件 315

30．收养子女需要具备条件 315

31．父母可以和子女脱离关系吗 315

32．双胞胎不能享独生子女待遇 316

33．发生医疗事故怎么办 316