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Day1毕生难忘的16岁 20

Day2减肥为了什么？ 24

Day3感激妈妈苦心 30

Day4减肥从了解自己开始 33

Day5早餐好开始 35

Day6教你如何愈吃愈瘦 37

Day7第一次用机器减肥 40

Day8Shopping很痛苦 42

Day9拒绝跷腿 44

Day10再见油脂粒 47

Day11减肥前后绝密餐单大对比 49

Day12我的美味早餐 54

Day13我的美味午餐 57

Day14我的美味下午茶 59

Day15我的美味晚餐 61

Day16不止运动这么简单！ 63

Day17逛超市的艺术 67

Day18婆婆我爱你 69

Day19每餐8克脂肪 72

Day20告别200磅 78

Day21修身四味之炸 80

Day22修身四味之甜 82

Day23修身四味之咸 84

Day24修身四味之辣 86

Day25神奇纤体仪器之“真空吸脂修身仪 90

Day26神奇纤体仪器之“修身细胞活化器“ 93

Day27神奇纤体仪器之“活肤矿物蜡 95

Day28神奇纤体仪器之“波浪修身电流机 97

Day29我的修身梦想 99

Day30我的至爱零食 101

Day31Shopping Mall我来也 108

Day32减肥变储蓄 110

Day33加港无间断 112

Day34吃得饱减肥法 114