活下去的理由pdf电子书版本下载

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按语 在我们正式开始前 1

1坠落 3

我死去的那一天 7

为什么抑郁症很难被人理解 10

美景 12

跨越时间的对话（一） 16

药片 17

杀手 20

像这样的话，人们只会对抑郁症患者说 21

无作用安慰剂 22

扔掉雨伞，直面风雨 24

生活 29

无限 32

未曾兑现的希望 34

龙卷风 36

我的症状 38

糟糕日子银行 42

抑郁症对你说的话 43

事实 45

头倚着窗 47

相当正常的童年 50

不速之客 53

男孩不哭 55

2着陆 59

樱花 63

未知的未知 65

头脑的问题就是身体的问题（一） 69

精神病 70

积木层层叠 73

警告信号 76

魔鬼 78

存在 81

3上升 83

第1次惊恐发作时你在想什么 86

第1000次惊恐发作时你在想什么 87

一个人走路的艺术 88

跨越时间的对话（二） 95

活下去的理由 97

爱 100

如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人 105

一个微不足道的时刻 107

相对于抑郁，这些事更让我自怜 108

向外星人解释地球生活 110

留白 112

《权力与荣耀》 116

巴黎 122

坚强的理由 127

武器 131

跑步 132

头脑的问题就是身体的问题（二） 134

名人 137

亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物 143

抑郁症是…… 149

抑郁症还是…… 151

跨越时间的对话（三） 152

4活着 155

世界 159

蘑菇云 161

大“焦虑” 166

慢下来 169

高峰和低谷 172

插入语 173

派对 174

#活下去的理由 177

使我感觉更糟的事物 186

使我感觉更好的事物（有时候） 188

5存在 191

薄脸皮礼赞 195

怎样比叔本华快乐一点 198

自助 204

时间随想 205

福门特拉岛 207

屏幕上的幻影 209

渺小 212

如何生活 213

那些让我感到享受的事物（在我以为再也无法享受时） 218

延伸阅读 220

后记和致谢 223

授权许可名单 227