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1 人是什么？ 7

动物中的人类 8

人类的特徵 10

世界上的人类 14

各类的人种 16

全世界的人口数 18

人类居住的场所 20

出生以前的阶段 22

2　生命的起源与生长的过程 22

父母与孩子的特性 26

发育 29

男性与女性 33

3　人与食物 36

营养素的功能与利用 36

能的消耗与摄取 44

食品的选择方法 47

饮食 49

体内与体外 54

4　身体内部的环境 54

5　感知外界的功能 65

感觉的任务 65

刺激的判断 67

视觉的功能 69

声音的传送 76

6　人体的运动 80

运动和动作 80

运动 84

姿势 86

7 全身的协调和调节作用 91

全身的协调 91

神经的调节功能 93

荷尔蒙的调节功能 97

8　人与时间 99

人的一生 99

物理年龄和生物年龄 103

生物周期（身体周期） 105

9　人的心理 107

心理和身体 107

心理与脑 109

情绪与性格 112

人的心理和行为 113

本能和智能 115

学习 119

记忆 121

10　人与环境 123

环境与适应 123

人与空气 125

人与阳光 133

人与水 135

生物与人 138

人与风土 141

人造环境 142

生活时间 143

11　一天的生活 143

睡眠 144

读书和工作 147

身体与精神的疲劳 149

娱乐和运动 151

12　人与社会 155

人类的社会 155

合作与争斗 159

联络和交通 161

社会和工作 163

13　人体的健康 168

人体的研究 168

生病与健康 170

医学的进步 176

14　人类的未来 182

未来地球的人口 182

未来的粮食 183

未来的医学 184

社会生活的变化 186