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道教炼养学源流 1

1．道教炼养术与神仙家有何关系 1

2．道教炼养术与道家有何关系 3

3．气功养生与道教信仰有何关系 5

4．道教炼养学发展的概况如何 8

5．道教炼养术有哪些流派 12

6．道教炼养方法有多少种，可分几类 15

7．道教炼养学的重要专著有哪些 17

8．道教炼养术与中医有何关系 21

9．道教炼养术与佛教有何关系 23

10．道教炼养术与儒学有何关系 24

11．道教炼养术与民间气功方术有何关系 26

12．道教炼养学与现代气功有何关系 27

道教炼养学基本理论 29

13．道教炼养学的天人合一论有哪些内容 29

14．道教之“道”究竟是什么东西 33

15．道教炼养学如何论述气 35

16．道教炼养学如何运用无极、太极说 37

17．道教炼养学如何运用阴阳、八卦、九官 40

18．道教炼养学如何运用五行学说 43

19．道教炼养学如何运用河图洛书 46

20．道教如何论述形神、形气关系 48

21．什么叫性命、性命双修 50

22．何谓精气神，三者的关系如何 52

静功类 56

（一）炼神 56

23．守神、守一如何修习 56

24．什么叫“心斋” 58

25．什么叫“定观” 59

26．“坐忘”之道如何修习 61

27．何谓上品丹法、一乘顿法 64

28．什么叫“五时七侯” 66

（二）服气 67

29．闭气法如何修习 67

30．多入少出的服气法有哪些 68

31．存服外气法有哪些 70

32．服内元气法大体如何 72

33．存思服气法有哪些 74

34．县鸾服气法如何修习 75

35．什么叫“神息法” 75

36．意守丹田服气法如何修习 76

37．什么叫“胎息” 76

38．服气有哪些必须注意的问题 78

（三）存思 80

39．存思身内景象法有哪些 80

40．存思身外景象法有哪些 82

41．存思内外景物法有哪些 83

42．采日月精华法有哪些 85

（四）守窍 87

43．道书中如何论述意守丹田法 87

（五）内丹 89

44．何谓三元大丹、内丹、还丹 89

45．内丹法可分多少种 91

46．什么叫“攒簇五行”、“和合四象”，“三家相见、”“五气朝元”、“三华聚顶” 93

47．什么叫“三关” 94

48．内丹筑基功包括哪些内容 95

49．内丹修炼究竟应守哪一窍，守窍有何要点 97

50．阴？在内炼中有何意义 102

51．任督二脉究在何处，何谓“中黄直透” 103

52．什么叫“河车” 106

53．什么叫“通关荡秽”、“芦芽穿膝”、“开关展窍” 107

54．内丹睡功如何修习 108

55．内丹家如何论述明心见性 110

56．何谓“真意”，它在内炼中起何作用 115

57．初关大体如何修炼 116

58．什么叫正子时、活子时、活午时 118

59．什么叫“药”，药产的景象如何 119

60．什么叫“玄关一窍” 121

61．什么叫“火候” 123

62．中关大致如何修炼 125

63．上关大致如何修炼 129

64．什么叫“阳神”、“阴神”、“出神” 130

65．什么叫“走火入魔”，如何对待 132

66．女金丹如何修习 133

67．阴阳双修丹法大体如何 137

动功类 140

68．道书中有哪些常用导引法 140

69．内家拳与道教有何关系 143

70．何谓“行禅” 144

71．什么叫“握固”、“叩齿”、“鸣天鼓” 145

72．道书中有哪些常用按摩法 145

摄养、房中 147

73．道教有哪些心理卫生之道 147

74．道教在生活起居方面有哪些养生之要 149

75．道教在饮食方面有哪些摄养之要 151

76．道教如何论述四季摄生之要 154

77．何谓房中术，道教如何看待 155

78．道书所说房中术有哪些内容 157

辟谷、饮食 161

79．道教认为辟谷有何作用，有何要点 161

80．道书中有哪些辟谷服药方 163

81．从史料看，辟谷的效果如代可 168

82．道书中如何论述咽津 170

83．道书中有哪些服食药方 172

气功与医疗 177

84．道书中说如何行气攻病 177

85．道书中说如何存思治病 179

86．道书中说如何用六字气治病 180

87．道书中说如何用导引治病 183

88．何谓“反舌寒喉法” 184

89．道书中说如何发气为人治病 184

90．什么叫“神枕法” 185

炼养与符录 187

91．符？道法与气功炼养有何关系 187

92．道法中也用手印、咒语吗 189

93．东华派内炼法如何 191

94．神霄派内炼法如何 192

95．清微派内炼法如何 193

炼养与神通异能 196

96．道教讲哪些神通异能 196

97．道教有哪些修炼神通异能之法 198

98．道教史料中有无神通异能的记裁 200

炼养与长寿 203

99．道教认为人的“天年”是多少 203

100．从史料看，道教炼养延寿的效果如何 204