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第一篇 源远流长的姓氏文化 2

第一章 中华姓氏文化 2

中国最早的姓 2

中华姓氏由来 2

古人的改姓现象 3

第二章 民间起名习俗 5

起名的忌讳 5

古人的行辈 8

第二篇 恭谨隆重的民俗礼仪 10

第一章 婚嫁礼俗 10

第二章 寿诞礼俗 16

第三章 丧葬礼俗 21

第四章 传统礼仪 24

第三篇 极富寓意的民俗节日 32

第一章 春节——华夏儿女普天同庆 32

第二章 元宵节——张灯结彩，万家灯火 40

第三章 中和节（春龙节）——二月二龙抬头 50

第四章 花朝节——百花生日 52

第五章 清明节和寒食节 54

第六章 上巳节——招魂续魄，临水宴宾和求子 58

第七章 浴佛节——中国传统宗教节日之一 61

第八章 端午节——纪念屈原 64

第九章 观莲节——莲花的生日 71

第十章 六月六天贶节——回娘家节 75

第十一章 火把节——东方的狂欢节 82

第十二章 七夕节 85

第十三章 中元节——鬼节 92

第十四章 中秋节（团圆节）——吃月饼的节日 97

第十五章 重阳节——佩茱萸，饮菊花酒 104

第十六章 祭祖节——送寒衣 110

第十七章 下元节——水官解厄之辰 113

第十八章 腊八节——喝腊八粥 116

第十九章 小年——祭灶 119

第四篇 二十四节气中的民俗风情 124

第一章 春回大地中的六节气 124

立春：乍暖还寒时，万物开始复苏 124

雨水：一滴雨水，一年命运 129

惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走 134

春分：草长莺飞，柳暗花明 136

清明：气清景明，清洁明净 142

谷雨：雨生百谷，禾苗茁壮成长 150

第二章 炎炎夏日中的六节气 155

立夏：战国末年确立的节气 155

小满：小满不满，小得盈满 163

芒种：东风燃尽三千顷，折鹭飞来无处停 168

夏至：夏日北至，仰望最美的星空 171

小暑：盛夏登场，释放发酵后的阳光 176

大暑：水深火热，龙口夺食 177

第三章 秋风送爽中的六节气 180

立秋：禾熟立秋，兑现春天的承诺 180

处暑：处暑出伏，秋凉来袭 185

白露：白露含秋，滴落乡愁 186

秋分：秋色平分，碧空万里 189

寒露：寒露菊芳，缕缕冷香 190

霜降：冷霜初降，晚秋、暮秋、残秋 191

第四章 天寒地冻中的六节气 194

立冬：蛰虫伏藏，万物冬眠 194

小雪：轻盈小雪，绘出淡墨风景 198

大雪：大雪深雾，瑞雪兆丰年 202

冬至：冬至如年，寒梅待春风 206

小寒：小寒信风，游子思乡归 219

大寒：岁末大寒，孕育又一个轮回 222

第五篇 民间日常行为、饮食禁忌 228

第一章 日常行为禁忌 228

行为举止禁忌 228

日常语言禁忌 234

与人交往禁忌 237

寻医问药禁忌 243

出行旅游禁忌 246

第二章 饮食禁忌 250

食物禁忌 250

饮食进补禁忌 274

饮食时间禁忌 277

饮食方式禁忌 285

饮食工具禁忌 288

第六篇 动人的民间传说故事 292

第一章 民间俗神 292

福神的传说 292

禄神的传说 293

送子张仙 295

麻姑献寿 297

王母娘娘蟠桃会 298

和合二仙 300

泗州大圣 302

月老的故事 304

刘海戏金蟾 305

顺天圣母 307

妈祖的传说 309

文财神的故事 311

武财神的故事 313

门神的故事 314

灶王的故事 316

灶王奶奶 319

厕神的故事 320

药王的故事 322

兔爷的故事 324

虫王的故事 325

梅葛二圣 327

第二章 民间神怪趣闻 329

龙之九子 329

龙王夺海 330

弥勒佛与新年 332

哪吒闹海 334

八仙过海 335

李玄借尸还魂 337

费长房拜师 339

汉钟离成仙的故事 340

张果老的传说 341

何仙姑成仙的故事 342

蓝采和的传说 344

黄粱一梦 345

汉钟离十试吕洞宾 347

苟杳与吕洞宾 348

吕洞宾与白牡丹 350

龙七公主赠洞箫 352

韩愈与韩湘子 353

曹国舅的传说 355

太岁头上动土 356

黄大仙的传说 357

张天师的传说 359

许逊斩龙 360

葛洪成仙 361

关圣帝君 362

灵官马元帅 364

恶城隍改邪归正 365

黑白无常的来历 366

白水素女 368

白鹤姐妹 369