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导言 1

第一部分 解析日常生活中的精神虐待 2

第一章 私人生活中的精神虐待 2

夫妻间的精神虐待 3

家庭中的精神虐待 26

第二章 职场上的精神虐待 40

何谓职场上的精神虐待？ 40

谁是施虐的目标？ 43

谁虐待谁？ 44

施虐者如何让受虐者失去反抗能力？ 49

虐待行为是如何开始的？ 54

坐视不管的公司 64

助纣为虐的公司 68

第二部分 精神虐待式关系与当事人 76

第三章 精神虐待的诱惑期 76

第四章 精神虐待关系中的沟通 81

拒绝直接沟通 81

言语歪曲 83

撒谎 85

运用讽刺、嘲笑、轻蔑的伎俩 87

利用矛盾 90

否定人格 93

离间与征服 94

展现强势 96

第五章 精神虐待的其他阶段 99

恨意表面化 99

虐待行为开始起效 101

受虐者被逼得走投无路 103

第六章 施虐者 106

自恋的虐待行为 106

自恋性格 108

从自恋转向虐待 109

自大狂 110

吸血鬼习性 112

缺乏责任感 115

偏执 116

第七章 受虐者 118

受虐者代为受过 118

为什么是他？ 119

受虐者是受虐狂？ 120

受虐者的良心不安 123

受虐者的力量 125

受虐者的天真 126

第三部分 精神虐待的后遗症与责任承担 130

第八章 “失去行动力”阶段的后果 130

退缩 130

混乱 131

怀疑 132

压力 133

恐惧 135

孤立 135

第九章 长期后果 137

创伤 137

代偿失调 138

分手 140

后续发展 141

第十章 针对夫妻与家庭的实用建议 145

调整应对方式 145

行动 147

心理对抗 147

法律介入 148

第十一章 针对职场的实用建议 150

调整应对方式 150

在公司内求助 150

心理对抗 152

行动 154

采取预防措施 157

第十二章 心理上的主动应对 159

治疗过程 159

心理治疗的选择 166

认知行为治疗 167

结语 重建尊重 172

出版后记 174