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第一篇 医疗保健篇 3

第一章 常见症家庭简易疗法 3

第1节 头痛 3

第2节 眩晕 4

第3节 腰痛 4

第4节 盗汗 5

第5节 呃逆 6

第6节 积食厌食 6

第7节 咳嗽 7

第8节 咯血 9

第9节 呕吐 9

第10节 腹泻 10

第11节 腹胀 11

第12节 便秘 11

第13节 便血 12

第14节 排尿异常 13

第15节 暑热 14

第16节 水肿 15

第二章 妇科病症家庭简易疗法 16

第1节 护乳丰乳 16

第2节 催乳退乳 17

第3节 阴道病症 17

第4节 经期病症 18

第三章 内科疾病家庭简易疗法 20

第1节 感冒 20

第2节 胃肠病 21

第3节 气管炎 22

第4节 腮腺炎 23

第5节 百日咳 24

第6节 癫痫 25

第7节 肝胆病 25

第8节 高血压 26

第9节 甲状腺肿 27

第10节 结核病 27

第11节 哮喘 28

第12节 疟疾 28

第13节 贫血症 29

第14节 神经衰弱 30

第15节 肾病 31

第16节 糖尿病 32

第17节 心脏病 33

第18节 血液病 34

第19节 寄生虫病 34

第四章 皮肤科病症家庭简易疗法 36

第1节 皲裂 36

第2节 鸡眼 36

第3节 疣痣 37

第4节 癣 37

第5节 狐臭 40

第6节 麻疹 41

第7节 湿疹 41

第8节 荨麻疹 42

第五章 外科病症家庭简易疗法 43

第1节 损伤肿痛 43

第2节 疮疖 44

第3节 冻疮 45

第4节 灼伤 46

第5节 叮咬瘙痒 47

第6节 痔疮脱肛 48

第7节 关节病症 51

第六章 五官科病症家庭简易疗法 53

第1节 咽喉疾病 53

第2节 骨刺鲠喉 56

第3节 口腔疾病 56

第4节 眼疾 59

第5节 鼻疾 62

第6节 牙疾 65

第7节 耳疾 68

第七章 家庭治疗与护理 70

第1节 急救 70

第2节 矫治 76

第3节 敷脐 79

第4节 醒酒 81

第5节 解毒 82

第6节 幼儿护养 84

第7节 疾病护理 87

第二篇 科学饮食篇 95

第一章 食物选购指南 95

第1节 主食 95

第2节 肉禽 96

第3节 水产 102

第4节 蔬菜 107

第5节 调料 112

第6节 其他 117

第二章 食料处理 120

第1节 食料加工处理 120

第2节 食料贮存 143

第三篇 家居生活篇 161

第一章 居家用物的选购、保养与美化 161

第1节 家具鉴别与选购 161

第2节 居家保养 165

第3节 居室美化与装饰 171

第二章 家居安全、急救与法律知识 197

第1节 居家安全 197

第2节 自我救护 207

第3节 家庭法律常识 210

第三章 家庭宠物护理 225

第1节 宠物狗护理 225

第2节 宠物猫护理 249

第3节 宠物兔护理 261

第4节 宠物护理的其他问题 264

第四篇 生活禁忌篇 273

第一章 饮食营养与禁忌 273

第1节 忌吃食物 273

第2节 食物同吃忌 285

第3节 药物与食物同用忌 300

第二章 生活习惯与禁忌 316

第1节 生活习惯忌 316

第2节 洗澡习惯忌 324

第3节 卫生习惯忌 328

第4节 饭后习惯忌 330

第5节 饮茶习惯忌 333

第6节 饮酒习惯忌 339

第7节 酒后习惯忌 344

第8节 用筷习惯忌 347

第9节 游泳习惯忌 349

第10节 读书看报忌 351

第11节 看电视忌 353

第12节 体育锻炼忌 356

第13节 青春期锻炼忌 362

第14节 夏日生活忌 363

第15节 冬天生活忌 365

第16节 旅游习惯忌 370

第三章 穿着打扮禁忌 373

第1节 选用饰品忌 373

第2节 佩带首饰忌 375

第3节 女性穿衣忌 376

第4节 穿着西装忌 379

第5节 特殊形体着装忌 381

第6节 丝绸服装穿用收藏忌 385

第7节 穿着毛织物服装忌 387

第8节 选穿羽绒服忌 389