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第1讲罗带同心结未成——林通的“长相思·吴山青” 1

第2讲黯乡魂，追旅思——范仲淹的“苏幕遮·碧云天” 4

第3讲开宋代豪放词的先河——范仲淹的“渔家傲·塞下秋来风景异” 7

第4讲云破月来花弄影——张先的“天仙子·水调数声持酒听” 10

第5讲迷惘生活的歌——晏殊的“浣溪沙·一曲新词酒一杯” 13

第6讲移情入景含蓄深沉——晏殊的“蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露” 16

第7讲酒醒梦回伊人不见——晏殊的“踏莎行·小径红稀” 19

第8讲情与景异——晏殊的“踏莎行·小径红稀” 22

第9讲马上离情闺中愁——欧阳修的“踏莎行·候馆梅残” 25

第10讲一个苦闷灵魂的心声——欧阳修的“蝶恋花·庭院深深深几许” 28

第11讲为什么“群芳过后西湖好”——欧阳修“采桑子·群芳过后西湖好” 31

第12讲新嫁娘生活的缩影——欧阳修“南歌子·凤髻金泥带” 34

第13讲杨柳岸晓风残月——柳永的“雨霖铃·寒蝉凄切” 37

第14讲落日楼头羁旅情怀——柳永的“八声甘州·对潇潇暮雨洒江天” 41

第15讲针线闲拈伴伊坐——柳永的“定风波·自春来” 45

第16讲景、情、事，自然融合——柳永的“采莲令·月华收” 48

第17讲一日不思量，也攒眉千度——柳永的“昼夜乐·洞房记得初相遇” 51

第18讲浓墨重彩绘钱塘——柳永的“望海潮·东南形胜” 54

第19讲怀古寄慨立意高——王安石的“桂枝香·登临送目” 58

第20讲只愁歌舞散，化作彩云飞——晏幾道的·“临江仙·梦后楼台高锁” 63

第21讲当年·别后·今宵——晏幾道的“鹧鸪天·彩袖殷勤捧玉钟” 66

第22讲落花犹在·人面何处——晏幾道的“御街行·街南绿树春饶絮” 69

第23讲天风海雨唱大江——苏轼的“念奴娇·大江东去” 72

第24讲猎场一围抒豪情——苏轼的“江城子·老夫聊发少年狂” 76

第25讲生死茫茫两心知——苏轼的“江城子·十年生死两茫茫” 79

第26讲但愿人长久，千里共婵娟——苏轼的“水调歌头·明月几时有” 83

第27讲惜花惜人，一片浑茫——苏轼的“水龙吟·似花还似非花” 87

第28讲轻沙走马出农村——苏轼的“浣溪沙·软草平莎过雨新” 91

第29讲石榴——佳人——寄幽怀——苏轼的“贺新郎·乳燕飞华屋” 94

第30讲以鸿喻人，高洁自赏——苏轼的“卜算子·缺月挂疏桐” 98

第31讲春归何处？——黄庭坚的“清平乐·春归何处” 101

第32讲淡写轻描，空灵含蓄——秦观的“浣溪沙·漠漠轻寒上小楼” 104

第33讲天还知道，和天也瘦——秦观的“水龙吟·小楼连苑横空” 107

第34讲山抹微云秦学士——秦观的“满庭芳·山抹微云” 110

第35讲十年旧梦堪追寻——秦观的“满庭芳·晓色云开” 114

第36讲真挚爱情的赞歌——秦观的“鹊桥仙·纤云弄巧” 118

第37讲念别时·忆往日，感今夕——秦观的“八六子·倚危亭” 122

第38讲红杏枝头花几许？——赵令畴的“蝶恋花·欲减罗衣寒未去” 126

第39讲断肠一曲贺梅子——贺铸的“青玉案·凌波不过横塘路” 129

第40讲不作情语，寄情言外——贺铸的“减字浣溪沙·楼角初销—缕霞” 133

第41讲谁识京华倦客——周邦彦的“兰陵王·柳阴直” 136

第42讲娇女步春，一步一态——周邦彦的“六丑·正单衣试酒” 141

第43讲多情自古伤离别——周邦彦的“蝶恋花·月皎惊乌栖不定” 146

第44讲咏梅道尽三年事——周邦彦的“花犯·粉墙低” 149

第45讲千古兴亡话金陵——周邦彦的“西河·佳丽地” 153

第46讲构思新巧，表达深婉——周邦彦的“夜飞鹊·河桥送人处” 157

第47讲楝花簌簌，密意深深——谢逸的“千秋岁·楝花飘砌” 161

第48讲血写的诗——赵佶的“燕山亭·裁剪冰绡” 164

第49讲放船千里，悲吟《梁父——朱敦儒的“水龙吟·放船千里凌波去”》 167

第50讲悲风吹泪过扬州——朱敦儒的“水龙吟·放船千里凌波去” 170

第51讲一幅少女生活的剪影——李清照的“点绛唇·蹴罢秋千” 173

第52讲“绿肥红瘦”：惜花怜己——李清照的“如梦令·昨夜雨疏风骤” 176

第53讲人比黄花瘦——李清照的“醉花阴·薄雾浓云愁永昼” 179

第54讲离怀别苦·欲说又休——李清照的“·凤凰台上忆吹箫·香冷金猊” 183

第55讲哀音似诉声声慢——李清照的“声声慢·寻寻觅觅” 187

第56讲九万里风鹏正举——李清照的“渔家傲·天接云涛连晓雾” 192

第57讲人在何处？——李清照的“永遇乐·落日熔金” 195

第58讲眷怀家国直摅胸臆——赵鼎的“满江红·惨结秋阴” 199

第59讲杏花疏影里往事如梦中——陈与义的“临江仙·忆昔午桥桥上饮” 203

第60讲金缕一曲慷慨悲凉——张元幹的“贺新郎·梦绕神州路” 207

第61讲壮志高歌满江红——岳飞的“满江红·怒髮冲冠” 211

第62讲欲将心事付瑶琴——岳飞的“小重山·昨夜寒蛩不住鸣” 215

第63讲天若有情天亦老，月如无恨月常圆——陆游的“钗头凤·红酥手” 218

第64讲南郑月夜望长安——陆游的“·秋波媚·秋到边城角声哀” 223

第65讲闻歌感旧流涕尊前——陆游的“汉宫春·羽箭雕弓” 226

第66讲雪晓清笳寄梦游——陆游的“夜游宫·雪晓清笳乱起” 230

第67讲成泥作尘芳香如故——陆游的“卜算子·驿外断桥边” 233

第68讲平和·宁静·温馨——范成大的“忆秦娥·楼阴缺” 237

第69讲笔饱墨酣令人起舞——张孝祥的“六州歌头·长淮望断” 240

第70讲思与境谐景与情会——张孝祥的“念奴娇·洞庭青草” 245

第71讲凌云健笔颂采石——张孝祥的“水调歌头·雪洗虏尘静” 249

第72讲无人会，登临意——辛弃疾的·“水龙吟·楚天千里清秋” 253

第73讲别有怀抱赋元夕——辛弃疾的“青玉案·东风夜放花千树” 257

第74讲西北望长安，可怜无数山——辛弃疾的“菩萨蛮·郁孤台下清江水” 261

第75讲镜里花难折——辛弃疾的“念奴娇·野棠花落” 264

第76讲脉脉此情谁诉——辛弃疾的“摸鱼儿·更能消、几番风雨” 267

第77讲农村夏夜素描——辛弃疾的“西江月·明月别枝惊鹊” 271

第78讲惊壮志成虚——辛弃疾的“破阵子·醉里挑灯看剑” 275

第79讲江南农村人家的风俗画——辛弃疾的“清平乐·茅檐低小” 279

第80讲追往事叹今吾——辛弃疾的“鹧鸪天·壮岁旌旗拥万夫” 282

第81讲愿将血泪寄山河——辛弃疾的“贺新郎·绿树听鹈？” 285

第82讲忆往感今抒壮怀——辛弃疾的“永遇乐·千古江山” 289

第 83讲新巧别致送春词——辛弃疾的“粉蝶儿·昨日春如” 294

第84讲慷慨纵横正气浩然——陈亮的“水调歌头·不见南师久” 298

第85讲言近旨远幽秀妍丽——陈亮的“水龙吟·闹花深处层楼” 301

第86讲以议论为词，别开生面——陈亮的“念奴娇·危楼还望” 305

第87讲买花载酒不似少年时——刘过的“唐多令·芦叶满汀州” 310

第88讲想象大胆构思奇特——刘过的“沁园春·斗酒彘肩” 313

第 89讲怆然情怀话扬州——姜夔的“扬州慢·淮左名都” 317

第90讲无穷哀感，都在虚处——姜夔的“点绛唇·燕雁无心” 321

第91讲赏梅心事付新声——姜夔的“暗香·旧时月色” 325

第92讲幽韵冷香曲曲传出——姜夔的“长亭怨慢·渐吹尽” 329

第93讲蟋蟀声声传幽思——姜夔的“齐天乐·庾郎先自吟《愁赋》” 333

第94讲尽妍极态形神俱似——史达祖的“双双燕·过春社了” 338

第95讲壮语起懦议论风生——刘克庄的“贺新郎·北望神州路” 342

第96讲黄蜂频扑秋千索，有当时纤手香凝——吴文英的“风入松·听风听雨过清明” 346

第97讲除夜立春抒幽怀——吴文英的“祝英台近·剪红情” 350

第98讲大开大阖之笔悲欢离合之情——吴文英的“莺啼序·残寒正欺病酒” 353

第99讲一勺西湖水——文及翁的“贺新郎·一勺西湖水” 359

第100讲有斜阳处，却怕登楼——张炎的“甘州·记玉关踏雪事清游” 363