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第一讲 防弊之策：宋初政局之走向与祖宗家法之确立 1

一、杯酒释兵权 2

二、宰相须用读书人 6

三、“事为之防，曲为之制” 9

四、天书封禅与真宗朝政局 13

第二讲 除旧布新：北宋中后期政争的得与失 18

一、熙宁变法的开端和主要内容 18

二、熙宁变法的失败与神宗朝政局 25

三、哲宗时期的党争 30

第三讲 靖康之变：艺术天才和政权的危机 40

一、错位的天才 40

二、靖康之变 50

第四讲 失去天堑：北宋与辽朝、西夏王朝之鼎立 58

一、割让“燕云十六州”：防御北方游牧部族地理优势的丧失 58

二、梦想破灭：宋太祖、太宗朝收复燕云十六州的历程 61

三、澶渊之盟：宋辽间长期和平协议签订 66

四、和平相处下的斗争与制衡 68

五、联金灭辽：众说纷纭的历史选择 69

六、时战时和：复杂多变的宋夏关系 71

第五讲 收拾旧山河：南宋初年的和与战 79

一、南宋建立与高宗南逃 79

二、“中兴十三处战功” 83

三、中兴四将 89

四、绍兴和议 94

第六讲 强敌压境：南宋与蒙古的长期周旋 97

一、蒙古部族的兴起与南宋的端平入洛 97

二、第一次宋蒙战争 99

三、钓鱼城之战 101

四、襄樊保卫战 104

第七讲 厓山之战：赵宋政权的彻底覆灭 108

一、贾似道当权与南宋持续衰落 108

二、孤儿寡母的朝廷 116

三、厓山悲歌 125

第八讲 重文抑武：赵宋皇帝的价值取向 131

一、北宋建立与“重文抑武”国策形成 131

二、文人地位提高与社会对武人的轻视 137

三、狄青、王德用、种世衡：被压抑、迫害武将的缩影 139

第九讲 募兵体制：维系政权的理想与现实 147

一、居安思危与募兵制的确立 147

二、募兵制度造成北宋兵力不振 15

三、不堪一击的北宋募兵与靖康之难 152

四、常胜军和义胜军：助纣为虐的募兵 153

第十讲 集权与分权：宋朝政治制度的演进 156

一、宋代地方政治制度演进 157

二、宋代的中央政治格局 160

三、宋代的皇权 167

第十一讲 宋学：传统学术的新气象 170

一、宋学产生的时代背景 170

二、宋学的基本范畴及特点 172

三、宋学的形成与发展 175

第十二讲 词、文与诗：宋人的文学成就 187

一、宋诗 187

二、宋词 194

三、宋代的散文 199

第十三讲 发明与创造：宋朝的科技革命 205

一、三大发明及相关科技的运用和发展 205

二、天文学 209

三、数学 211

四、医学 212

五、建筑 215

六、冶金技术 217

七、造船技术 219

第十四讲 古史与当代史：繁荣的宋代史学 221

一、宋代的修史机构 221

二、古代史 225

三、当代史 232

四、地方志 235

五、历史文献学发展 236

第十五讲 宋人的遗产：价值连城的艺术品 240

一、绘画 240

二、宋代书法 251

三、工艺美术 254

后记 260