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推荐序·写意而听，写实而述&孙博 1

推荐序·真实，自有其无声的万钧之力&范薇 1

序言·自由、修行、幸福&邵皙智 1

PART 1 自由 3

孙博：奔跑的灵魂 3

郑辰雨：第三重身份下的多彩世界 17

许维：道 24

龙霈：千里之行，始于哥大 31

青龙老贼：从“上了贼船”开始谈起 36

陈辛夷：不做女强人，只做强女人 46

海盗王&基德：将生命活出无尽可能 58

戚梦莉：按“规律”按“时间”按“标准”做事，很悲惨 77

罗昀：寻找自我的方向 84

PART 2 修行 93

邹承宏：禅中求路 93

多文亚：有一种人生乐趣，只有经历过的人才懂 99

张海涛：360°上海制造 109

王尔虹：多面的女人，不变的天命 118

陈曙：完美男人炼成记 128

Christina Dean：让时尚更加可持续发展 141

潘骐畅：其实我真没什么好说的 150

李挺：给五年后的自己写一封信 159

跳跃的catwalk：懂得享乐生活的天秤座男子 169

胡如意：坚持就是力量，时间就是影响力 178

PART 3 幸福 193

朱锦绣：如果没有遇见你 193

白莹：勇气 责任 爱 203

黄珧＆郑譞：我们结婚吧 209

袁闻奇＆袁闻杰：幸福的存在 220

陈凯炜：三十而励 229

张思：唯爱与美食不可辜负 239

芊蕙：把爱做进美食里 248

Pamela Kaye：别样的美丽人生 256

刘伟：呼吸 265

附录1：写在“101次对话”开始的半年后 277

附录2：要做最好的自己——“101次对话”一周年 280

附录3：追梦女孩邵皙智和她的“101次对话” 284

附录4：走的是路，也是心——专访邵皙智与101个梦想计划 292

附录5：嘉宾与读者一周年寄语 295

后记 303