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第一章　职业生涯规划概述 1

第一节　职业生涯规划概述 1

一、职业的含义 1

二、生涯的含义 2

三、职业生涯的含义 3

四、职业生涯规划的含义 3

第二节　职业生涯规划的意义和原则 4

一、职业生涯规划的意义 4

二、职业生涯规划的原则 5

第三节　职业生涯规划方法 6

一、职业生涯规划的一般步骤 6

二、个人职业生涯规划方法 7

第四节　大学生职业生涯规划的有关问题 9

一、大学生职业生涯规划的意义 9

二、大学生职业生涯规划的具体内容 11

案例一：想退学重考遭父亲反对——一大学生弑父被判死缓 15

案例二：北京大学高才生高明从军记 16

第二章　职业能力的开发与培训 18

第一节　职业能力开发概述 18

一、职业能力的概念 18

二、现代职业人应具备的职业素质 19

三、职业能力的开发步骤 21

四、提高职业能力的方式及评述 25

第二节　职业能力和素质的开发与培训 26

一、树立正确的人生观、价值观 26

二、正确处理个人、集体、国家的关系 27

三、从日常生活的点滴做起，培养自己良好的职业素质 28

四、终身教育是提高职业能力的关键 34

第三节　健康心理简论 35

一、心理健康的概念 35

二、心理健康的主要特征 36

三、心理不健康的主要类型 37

第四节　塑造大学生健康的职业心理 39

一、大学生职业心理健康的意义 39

二、大学生职业心理问题 39

三、产生心理问题的原因 40

四、塑造健康的职业心理 42

五、职业心理健康的一些建议 44

案例一：清华博士王垠退学——他为何做清华园匆匆过客 46

案例二：震时先逃的教师“范跑跑” 48

第三章　职业选择理论 50

第一节　职业生涯选择理论 50

一、吉列特的生涯决定论 50

二、库伦伯茨的生涯决定社会学论 51

三、帕尔森的职业与人匹配论 51

四、佛隆的择业动机理论 54

五、霍兰德的职业个性理论 55

第二节　职业声望对职业选择的影响 57

一、职业声望 57

二、影响职业声望的因素 57

第三节　职业选择原则 60

一、职业选择原则 60

二、职业选择策略 61

三、选择职业的途径 63

四、适应环境，挑战自我 64

第四节　初次择业的相关问题 65

一、了解社会职业分类 65

二、了解社会人才需求 66

三、对职业的发展前景进行预测 67

四、收集和分析就业信息，确定求职方向 68

五、求职 70

案例一：好人丛飞的职业选择 79

案例二：福特应聘的故事 81

第四章　职业发展理论 83

第一节　职业发展的含义 83

一、职业发展的含义 83

二、职业生涯发展道路 87

三、如何成为成功者 88

第二节　职业生涯发展阶段理论 91

一、金斯伯格的职业生涯发展阶段理论 91

二、施恩的职业生涯发展阶段理论 93

第三节　职业锚理论 95

一、职业锚的含义 95

二、职业锚的分类 95

三、职业锚的意义 96

第四节　影响职业发展的因素 97

一、影响职业生涯发展的因素 97

二、影响职业生涯发展的个体特征 98

三、职业期望 99

第五节　职业生涯发展策略 102

一、职业生涯发展的一般模式 102

二、职业生涯发展的一般方法 102

三、职业生涯发展的若干建议 103

案例：名校博士的困惑：为什么下岗的总是我 104

第五章　职业生涯阶段管理 108

第一节　职业生涯管理的含义 108

一、职业生涯管理 108

二、职业生涯管理的意义 110

三、职业生涯管理的主要特征 111

四、职业生涯管理的主要任务 112

五、人力资源管理部门的主要职能 113

第二节　职业生涯管理中各方的作用 114

一、员工的作用 114

二、管理者的作用 114

三、组织的作用 115

第三节　职业生涯的早期管理 116

一、职业生涯早期的个人特征 116

二、个人组织化 117

三、组织与员工的相互接纳 121

四、职业生涯初期的建议 123

第四节　职业生涯中期的管理 124

一、职业生涯中期阶段个人的特征 124

二、职业生涯中期危机与个人管理任务 125

三、职业生涯中期组织的管理任务 127

第五节　职业生涯后期管理 129

一、职业生涯后期阶段的个人特征 129

二、职业生涯后期阶段个人的任务 131

三、职业生涯后期阶段组织的管理任务 132

第六节　工作—家庭平衡计划 133

一、现代职业人的婚恋情况 133

二、建设美好家庭 134

三、职业与家庭的关系 135

四、职业与家庭的冲突 135

五、工作—家庭平衡计划 136

案例：人生五十还精彩——杨锦麟教授的人生轨迹 137

第六章　职业生涯管理中的问题与解决 140

第一节　人际关系的管理 140

一、大学生人际交往能力概况 141

二、培养和提高大学生的人际交往能力 142

三、职场人际关系的处理 145

四、学会与异性同事友好相处 148

五、人际冲突 150

第二节　平等工作机会的管理 152

一、职业歧视的概念 152

二、性别平等问题 152

三、其他歧视 158

第三节　工作岗位转换的管理 160

一、工作转换前的自我审视 161

二、工作岗位转换的动因 161

三、工作转换的类型 162

四、转换工作的注意事项 162

第四节　职业生涯管理中的激励 163

一、职业生涯发展的驱动力 163

二、职业发展的激励因素 163

三、职业生涯发展的激励方法 164

案例：职场沟通的困境 164

第七章　大学生就业管理 166

第一节　大学生就业现状 166

一、大学生就业现状 166

二、调查显示工科大学生就业率最高 167

第二节　加强大学生就业管理的意义 168

一、关注大学生就业有利于社会的和谐稳定 168

二、关注大学生就业有利于人才的合理配置 169

三、关注大学生就业有利于经济的可持续发展 170

第三节　大学生就业的个人策略 171

一、影响大学生就业的因素 171

二、大学生就业的误区 174

三、解决大学生就业问题的个人对策 176

四、中小企业是大学生就业的主渠道 177

五、给大学生的几点建议 180

第四节　高等学校促进大学生就业的策略 181

一、就业率是一个大学办得好坏的重要指标 181

二、当前大学生就业率比较低的主要原因 181

三、高等学校提高大学生就业率的主要策略 182

第五节 组织就业论——政府在大学生就业中的作用 184

一、加强政府在大学生就业中的作用 184

二、政府帮助大学生就业的政策 185

三、组织就业论 187

第六节　大学生就业维权 188

一、大学生就业的侵权现象 188

二、大学生就业协议书的维权知识 189

三、劳动合同的维权知识 191

四、大学生档案管理问题 195

案例一：大学生求职困境调查 196

案例二：《劳动合同法》：应对还是执行？（节选） 198

第八章　大学生创业管理 202

第一节　创业与创业精神 202

一、创业的概念和内涵 202

二、创业的基本类型 203

三、创业精神的含义 204

第二节　创业教育 206

一、创业教育的概念 206

二、创业教育的概况 207

三、大学生创业教育对策 208

第三节　创业管理 209

一、创业的动因 209

二、寻找创业机会 209

三、大学生创业选型 211

四、大学生创业的方向和产业领域 213

五、创业计划书 216

六、创业政策和创业融资 218

七、巧妙的创业起点 219

八、创业成功的关键因素 221

九、大学生创业的障碍 221

案例一：李嘉诚学艺的故事 223

案例二：小女子办起大展会 224

案例三：独创情侣手套　大学生一冬赚10万 225

附录附录一：职业测评 227

附录二：职业规划课堂演讲训练 246

附录三：职业生涯规划与管理课外实践活动 247

附录四：职业规划夏令营、冬令营活动 250

参考文献 251

后记 254