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第一章　警察体育概述 1

第一节　警察体育概念及任务 1

第二节　警察体育的形成 2

第三节　警察体育的发展 4

第四节　警察体育在公安警察院校的功能和在公安队伍建设中的作用 9

第五节　警察技能教学 11

第二章　体育生理学 17

第一节　生理学基本知识 17

第二节　生理卫生及医务监督 23

第三节　体育运动教学训练中预防与急救处理 28

第三章　中国武术 36

第一节　武术的概论 36

第二节　擒敌拳与警用棍术 37

第三节　太极拳养身术 48

第四章　田径运动 85

第一节　田径运动概念 85

第二节　田径运动技术原理 87

第三节　短距离跑 92

第四节　接力跑 97

第五节　中长距离跑 102

第六节　跨栏跑 108

第七节　竞走 118

第八节　跳高 120

第九节　跳远 123

第十节　三级跳远 125

第十一节　推铅球 127

第十二节　掷标枪 130

第十三节　铁饼 134

第十四节　标准田径场地介绍 136

第五章　游泳运动 139

第一节　游泳的概论 139

第二节　游泳基本技术 139

第三节　几种游泳姿势介绍 142

第四节　武装越野泅渡 153

第五节　水中救护的方法及水中擒敌 156

第六章　篮球运动 165

第一节　篮球运动概论 165

第二节　篮球基本技术 165

第三节　篮球的基本战术 175

第四节　篮球裁判规则及竞赛编排 185

第五节　三人篮球 190

第七章　排球运动 196

第一节　排球运动概论 196

第二节　排球基本技术 197

第三节　排球基本战术 214

第四节　排球裁判规则及竞赛编排 219

第八章　足球运动 225

第一节　足球运动概况 225

第二节　足球技术 228

第三节　足球战术 252

第四节　小足球 260

第五节　足球竞赛规则与比赛方法 262

第九章　乒乓球运动 272

第一节　乒乓球运动概论 272

第二节　乒乓球基本技术 273

第三节　乒乓球基本战术 284

第四节　乒乓球比赛规则及比赛方法 286

第十章　羽毛球运动 291

第一节　羽毛球运动的起源 291

第二节　羽毛球基本技术 293

第三节　羽毛球基本战术 301

第四节　羽毛球裁判规则及竞赛编排 303

第十一章　网球运动 311

第一节　网球运动概论 311

第二节　网球的基本技术 311

第三节　网球基本战术 323

第四节　网球裁判规则及竞赛编排 328

第十二章　体操运动 334

第一节　体操概论 334

第二节　体操各项目基本技术 334

第十三章　健美操 356

第一节　健美操基本动作 356

第二节　健身健美操基本动作 358

第三节　健身健美操动作组合 366

第四节　竞技健美操基本动作 376

第十四章　定向运动 378

第一节　定向运动概述及在公安院校开设定向运动课程的意义 378

第二节　定向运动的起源与发展 378

第三节　定向运动的分类及特点 379

第四节　定向运动基本器材 381

第五节　定向运动的符号名称 382

第六节　定向运动地图色彩内涵 383

第七节　定向运动越野跑的基本要求及基本技能 383

第八节　定向运动竞赛基本规则 384

附录一 387

附录二 397

参考文献 398