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第一节 美容发展简史 1

第一章 美容按摩基本知识 1

第二节 面部按摩的要求 2

第三节 美容按摩注意事项 3

第四节 按摩的禁忌症 4

第五节 面部按摩基本手法 4

第六节 面部按摩的作用 5

第二章 医学常识 7

第一节 面部解剖及构造 7

第二节 皮肤分类及护理 12

第四节 正常皮肤的保养 21

第三章 经络与腧穴 22

第一节 经络与腧穴的基本知识 22

第二节 经络与腧穴的作用 27

箕三节 常用穴位 28

第四章 常用美容手法与作用 52

第一节 推法 52

第二节 拿法 53

第三节 按法 55

第四节 揉法 56

第五节 点法 58

第六节 摩法 58

第七节 抹法 60

第八节 颤法 60

第九节 拍打法 62

第十节 叩法 62

第十一节 捏法 63

第十二节 掐法 64

第十三节 擦法 65

第十四节 扫散法 66

第十五节 提法 67

第十六节 拨法 67

第十七节 抖法 69

第十八节 弹法 70

第十九节 啄法 71

第二十节 压法 72

第五章 头面部美容按摩法 74

第一节 美容按摩法 74

第二节 经络穴位美容法 75

第三节 五官美容法 75

第四节 消除面额皱纹按摩法 77

第五节 头面部按摩法 79

第六节 头皮按摩法 80

第七节 面部美容按摩法 81

第八节 祛皱美容按摩法 86

第九节 眉间皱纹按摩法 88

第十节 耳部保健按摩法 89

第十一节 面颊按摩法 91

第十二节 嘴角下垂按摩法 93

第十三节 眼部美容按摩法 94

第十四节 肩颈部美容按摩法 95

第十五节 手臂部美容按摩法 98

第十六节 雀斑美容按摩法 101

第十七节 黄褐斑美容按摩法 104

第十八节 粉刺美容按摩法 105

第十九节 面色晦暗美容按摩法 108

第二十节 皮肤粗糙、干燥按摩法 110

第六章 减肥手法 112

第一节 概述 112

第二节 肥胖的标准 113

第三节 肥胖的分型 116

第四节 全身分部手法减肥 120

第五节 中医点穴按摩减肥法 128

第七章 食疗养生法 131

第一节 美容食物 131

第二节 中药健身驻颜 136

第三节 药膳健身驻颜 150

参考文献 154

后记 155

第三节 皮肤生理作用及诊断 176