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第一章 职业生涯规划 1

第一节 大学生职业规划概述 1

一、职业生涯与大学生职业规划的概念 1

二、职业规划对于大学生人生发展的作用 2

三、职业规划对促进大学生就业的意义 4

四、大学生职业规划的原则 5

五、大学生职业规划应注意的问题 9

第二节 大学生职业生涯的发展与规划 11

一、职业生涯阶段理论 11

二、职业发展的模式与特点 12

三、职业通道 14

四、职业生涯路径 14

五、职业发展方向 15

六、职业生涯设计步骤 15

第三节 大学生职业规划与大学生活规划 18

一、大学生活规划 19

二、立足大学生活规划，实现职业规划 20

三、课外社会实践活动对大学生职业规划的积极影响 21

思考题 26

第二章 职业意识与职业认识 27

第一节 职业与职业演变 27

一、职业 27

二、职业的演变 28

第二节 职业与专业 32

一、专业 32

二、职业资格 33

三、专业与职业的对应关系 35

四、增强职业意识 36

第三节 职业素质的培养 36

一、提高职业素质的意义 36

二、职业成功者必备素质能力的培养 37

第四节 高职高专毕业生就业形势分析 46

一、当前我国劳动力市场的基本结构 46

二、国家发改委对全国就业形势的总分析 47

三、教育部公布的资料 48

四、今后几年大学毕业生就业形势分析 49

思考题 51

第三章 职业个性与自我认识 52

第一节 职业兴趣及其培养 52

一、职业兴趣 52

二、职业对从业者兴趣的要求 53

第二节 职业性格及其调适 56

一、职业性格 56

二、职业对从业者性格的要求 57

第三节 职业能力及其培养 59

一、职业能力 59

二、职业对从业者能力的要求 60

第四节 职业素质及其构成 61

一、职业素质 61

二、职业素质的构成 62

第五节 高职高专毕业生就业的优势与劣势分析 64

一、高职高专毕业生的就业优势 64

二、高职高专毕业生的就业劣势 66

思考题 69

第四章 职业选择与职业目标定位 70

第一节 职业选择 70

一、职业选择的概念 70

二、影响职业选择的因素 71

三、选择适合的职业 72

第二节 确定职业锚 77

一、什么是职业锚 77

二、职业锚的类型和特征 77

三、测定职业锚类型 79

第三节 测定职业发展目标 83

一、霍兰德人业互择理论 83

二、霍兰德职业性向测验 85

思考题 98

第五章 求职信息的搜集 99

第一节 求职信息的作用及内容 99

一、求职信息的特性及作用 99

二、求职信息的内容 101

第二节 就业信息的获取渠道 101

一、四大常规渠道 102

二、五大特殊渠道 106

第三节 求职信息的筛选和应用 110

一、信息筛选的原则 110

二、信息筛选的步骤 111

三、就业信息的应用 112

思考题 114

第六章 自荐材料的撰写 115

第一节 概述 115

一、自荐材料的作用 115

二、自荐材料的编写要领 116

三、自荐材料的内容 116

四、自荐材料的整理与包装 117

第二节 求职信 118

一、求职信的格式 118

二、求职信的内容 119

三、求职信的写作技巧 120

四、求职信的用词礼节 121

五、大学生求职信范文 123

第三节 个人简历 126

一、个人简历的形式和内容 127

二、个人简历的写作技巧 127

三、个人简历的写作忌讳 129

四、英文简历写作指导 130

第四节 辅助求职资料 133

一、辅助求职资料的种类 133

二、辅助求职资料的主要内容 133

第五节 自荐方式与技巧 134

一、自荐方式 134

二、自荐技巧 135

思考题 142

第七章 笔试与面试 143

第一节 笔试 143

一、笔试的作用 143

二、笔试的内容 144

三、笔试的种类 144

四、笔试的方法 145

五、笔试的技巧 145

第二节 面试 150

一、面试的目的和种类 150

二、面试礼仪 153

三、面试技巧 156

四、面试实战培训 162

思考题 170

第八章 求职心理的调适 171

第一节 大学生应具备良好的心理素质 171

一、良好心理素质的标志 171

二、心理素质对就业的影响 172

三、如何培养良好的心理素质 173

第二节 大学生就业常见心理问题分析 174

一、大学生就业的主要心理特点 174

二、大学生就业常见的心理障碍 176

三、不良心理问题的主要原因 177

第三节 大学生就业心理问题的自我调适 178

一、提高自我调适的自觉性 178

二、全面、客观地认识和评价自我 179

三、掌握自我心理调适的方法 179

四、开展科学实用的择业心理训练 180

第四节 积极心态是成功就业的前提 181

一、正视现实 181

二、敢于竞争 182

三、不怕挫折 183

四、放眼未来 183

思考题 185

第九章 就业权益的法律保护 186

第一节 就业权益与大学生求职就业常见法律问题 186

一、就业权益的基本内容 186

二、大学生就业中常见的法律问题 188

第二节 劳动合同法律制度 192

一、劳动合同的概念与法律特征 192

二、劳动合同订立的形式和内容 193

三、劳动合同的法律效力 197

四、劳动合同的履行、变更与终止 199

五、劳动合同的解除 201

第三节 工伤保险法律制度 207

一、工伤保险的概念和特征 207

二、工伤赔偿责任的归责原则 207

三、工伤和职业病的认定 208

四、工伤保险待遇 210

思考题 211

第十章 职业适应与发展 213

第一节 认识社会，转换自我 213

一、学生角色与职业角色 214

二、初入职场可能面临的问题 214

三、角色转换的原则 215

四、角色转换的方法 216

第二节 适应环境，发展自我 217

一、树立良好的第一印象 217

二、建立和谐的人际关系 219

三、积极适应职业角色 221

四、把握机遇，发展自我 223

思考题 228

第十一章 自主创业，立志成才 229

第一节 概述 229

一、大学生创业的内涵与类型 229

二、大学生创业的基本条件与基本素质分析 231

第二节 大学生创业准备与创业过程 234

一、大学生创业准备 234

二、大学生创业过程 241

三、大学生创业过程中的常见问题 245

第三节 大学生创业的相关政策法规 245

一、国家有关大学生自主创业的优惠政策 245

二、大学生创业的相关法律法规 246

思考题 249

参考文献 250