查拳精粹·开封查拳pdf电子书版本下载

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第一章　查拳之源流 1

第一节　查拳之源流及开封查拳的来历 1

一、查拳的渊源 1

二、开封查拳的来历 2

三、关于吴殿章之典故 5

四、关于吴殿章与查拳拳系 6

第二节　查拳的内容及特点 17

一、查拳的内容 17

二、查拳的特点 17

三、查拳的演练风格及构成因素 19

四、查拳的健身价值 20

五、查拳练功方法歌诀 20

六、查拳中为什么是十趟？ 21

七、查拳“十字要诀”、“五形与六合”之说，“舒展与紧凑”之说 22

第二章　查拳的基本功和基本动作 23

第一节　手型、手法和步型、步法 23

第二节　腿法 28

第三节　平衡 36

第四节　跳跃 37

第五节　肩、腰、腿部柔韧练习 38

第三章　查拳贰拾捌路腿法练习 40

第一节　查拳贰拾捌路腿法练习拳谱 40

第二节　第一至二十路腿法练习 41

第三节　第二十一至二十八路腿法练习 111

第四章　查拳一路——母子功架拳 134

第一节　查拳一路拳谱 134

第二节　动作名称、动作说明、要点及用法 135

一、动作名称 135

二、动作说明 136

第五章　查拳贰路——《行手拳》 184

第一节　贰陆拳谱 184

第二节　动作名称、动作说明、要点及用法 185

一、动作名称 185

二、动作说明 186

第六章　查拳叁路——《飞脚拳》 243

第一节　查拳三路拳谱 243

第二节　动作名称、动作说明、要点及用法 244

一、动作名称 244

二、动作说明 245

第七章　查拳肆路——升平、短打 307

第一节　查拳肆路拳谱 307

第二节　查拳肆路动作名称、动作说明、要点及用法 308

一、动作名称 308

二、动作说明 310

第八章　查拳伍路——关东拳 377

第一节　查拳伍路拳谱 377

第二节　查拳伍路——动作名称、动作说明、要点及用法 378

一、动作名称 378

二、动作说明 379