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第一章 成功人际关系的必要条件 1

缺少真正快乐的原因 2

真爱和真正的快乐 3

有条件的爱会造成伤害 6

沉溺在缺乏爱的苦海里 10

第二章 假爱的多种变化形式 13

假爱的代价 15

攫取行为 17

为什么我们要这么做？ 19

我爱你，因为…… 23

戴安和法兰克的故事 24

作出我们的选择 26

改变我们的选择 28

第三章 展现真我得到真爱 29

国王与智者的故事 29

如何认清并发现真爱 31

人际关系和个人选择的真相 33

最差的选择 35

期望——控制别人的另外一种形式 36

剩下的三种选择 40

请求与期望的差别 41

第四章 如何找到智者 43

耐心等待 43

渴望改变 44

学会信任 46

坦然地说出真实的自我 54

对智者的需要 56

叮咛小语 64

观察的原则 65

沟通的原则 67

学会说实话 68

放弃攫取行为 74

第五章 真爱的真谛 77

真爱就像银行里的存款 77

真爱的效力 79

真爱是解决所有“问题”的答案 81

对真爱力量的感谢 85

第六章 分享你的好运 89

被爱：我们无法给予别人我们所没有的爱 89

理解：消除我们自身的迷茫和无知 91

接受：理解是自然而平和的结果 93

关怀：加深理解的重要性 101

真爱：关心别人的快乐 103

第七章 相爱关系的乐趣 110

展示真实的自我 110

始终说实话 113

提出请求 114

解决问题 119

相爱的信念 120

融为一体 121

第八章 真爱存在于所有人际关系中 122

专属的关系 128

性爱在婚姻中的分量 130

为人父母的真谛 139

真爱他人 142

第九章 清除追求真爱路上的障碍 148

消弭冲突 148

要求和期望 151

解决差异 152

五步消除法 153

影响你获得真爱和快乐的行为 158