身体和灵魂，总有一个要淡然pdf电子书版本下载

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第1章 从心的静修出发，洗却红尘化淡然 1

让心中清净的莲花淡然绽放 1

赶走心中的“蝉” 5

静静地聆听生命 8

随遇而安，欢喜自现 12

人生至境是不争 17

无欲自然心似水 20

顺其自然，随遇而安 24

以出世之心，做入世之事 28

第2章 平凡人生，于淡淡中品味幸福 33

淡是人生的真境界 33

幸福的成本 37

柴米油盐里的幸福 41

快乐是品出来的 45

梦想让平淡的人生开出花 49

越简单，越幸福 52

精致无处不在 56

活着，是最大的财富 60

第3章 没有不快乐的人，只有不快乐的心 65

惬意人生，源自积极的态度 65

只要你想，每天都是快乐的 70

快乐的秘密：努力让自己笑起来 74

学会在黑夜中寻找光明 78

微笑吧，即使胸口怀着伤痛 82

幽默的力量 86

知足者常乐 90

放下，方能安闲自得 93

第4章 安心做自己，享受人生的美丽 97

爱上不完美的自己 97

你是一朵独一无二的花 102

莫做东施效颦人 106

你只需演好自己的角色 110

别在攀比中失去自我 113

做自己能做的事 117

做好自己，给自己亮一盏心灯 120

第5章 让慈悲蔓延，闲看落花风云淡 125

尊重，是给别人最好的礼物 125

天堂和地狱的差别 128

因为慈悲，所以懂得 133

“半朵牡丹”的寓意 137

留一点余地给人 140

多说“我们”受欢迎 143

第6章 别计较太多，活着不是为了生气 149

愤怒的情绪于事无补 149

何必为小事生气 152

以爱的名义，做一棵会低头的雪松 156

别做愤怒情绪的奴隶 160

心平气和是最好的反击 164

不妨学学“阿Q”精神 168

第7章 不悲过去，不贪未来，让心安住在当下 173

不要为打翻的牛奶哭泣 173

事情既然如此，就去接受 177

不要预支明天的烦恼 181

先做好眼前事 184

等待也是一种美丽 188

乐享当下，坐看云起 192

错过了，失去的将是永远 196

第8章 淡对得失，坦然接受人生中的磨难 201

梅花香自苦寒来 201

被铁圈箍住的南瓜 205

在大海上航行没有不带伤的船 208

记住，人间没有永恒的夜晚 211

感谢磨难 214

失败了，再爬起来 219

抖落身上的“泥沙” 223

裂痕，是光照进来的地方 227

第9章 守一颗淡泊之心，拥一份淡然之美 231

名利如浮云，何必太执着 231

我永远是鞋匠的儿子 235

真正的名誉，在虚荣之外 238

斩断捆绑心灵的“绳子” 240

抛却浮名，品一缕茶香 244

农夫的金蛋 247

宠辱不惊，淡看落花 251

繁华过后皆成梦 255