篮球pdf电子书版本下载

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篮球PDF格式电子书版下载

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第一章 篮球运动简介 2

第一节 篮球运动的起源与发展 2

第二节 篮球运动的特点及锻炼价值 7

第三节 我国篮球运动的发展状况 10

第四节 当代篮球运动的发展趋势 17

第二章 篮球基本技术及教学方法 25

第一节 移动 25

第二节 传球、接球 39

第三节 运球 55

第四节 投篮 63

第五节 持球突破 77

第六节 防守对手8 82

第七节 抢篮板球 88

第三章 篮球基本战术及教学方法 95

第一节 组织战术、战术位置及职责要求 95

第二节 战术基础配合 101

第三节 快攻与防守快攻 116

第四节 半场人盯人防守战术与进攻半场人盯人防守战术 134

第五节 全场紧逼人盯人防守战术 144

第六节 区域联防与进攻区域联防 154

第四章 篮球运动员的素质训练 163

第一节 身体素质训练的内容与方法 163

第二节 专项身体素质训练的内容与方法 177

第三节 心理素质训练的内容与方法 184

第五章 篮球竞赛规则与裁判法 198

第一节 篮球竞赛的主要规则 198

第二节 篮球竞赛裁判法 209

第三节 篮球竞赛的记录台工作 220

第六章 篮球运动竞赛工作 225

第一节 篮球运动的竞赛组织工作 225

第二节 篮球运动竞赛制度 228

第三节 篮球竞赛的临场指挥 237

第七章 篮球运动欣赏 243

第一节 世界、亚洲、中国大赛简介 243

第二节 篮球比赛欣赏 251

第三节 篮坛巨星写真 258

第八章 篮球运动的其他活动形式简介 268

第一节 概述 268

第二节 小篮球活动 270

第三节 三人制篮球 276

第四节 轮椅篮球 281

第五节 投篮、扣篮与双人投篮比赛 284

第六节 其他形式的篮球活动简介 288

参考文献 291