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第1章　职业生涯规划与管理的基本理论 1

1.1　职业的基本概念 1

1.2　职业生涯规划的基本知识 15

1.3　职业生涯发展与选择理论 20

1.4　职业生涯管理理论 37

本章小结 48

复习思考题 49

案例1：大为择业与就业后的困惑 49

案例2：三位职场人士的职业发展困惑 51

第2章　职业生涯规划与自我认知 54

2.1　如何进行自我认知和自我测评 54

2.2　职业需要的自我认知 56

2.3　职业兴趣的自我认知 58

2.4　职业价值观的自我认知 70

2.5　职业人格的自我认知 72

2.6　职业能力的自我认知 86

本章小结 101

复习思考题 101

案例1：某公司一员工的16PF测评结果及评价 101

案例2：乔安娜的职业兴趣 103

第3章　个人职业生涯规划与管理 105

3.1　个人职业生涯规划设计 105

3.2　个人职业生涯管理 117

3.3　管理者的自我职业生涯管理 120

本章小结 127

复习思考题 128

案例1：邹其芳的职业生涯设计 128

案例2：频繁跳槽者为什么更要注重职业规划 130

第4章　组织职业生涯管理 132

4.1　组织职业生涯管理的内涵与功能 132

4.2　职业生涯管理实务操作 140

本章小结 149

复习思考题 150

案例1：阿莫可公司的职业管理系统 150

案例2：沈阳华为公司的员工职业生涯规划与梯队建设 151

第5章　职业规划与大学生就业 154

5.1　大学生的职业生涯规划 154

5.2　大学生职业规划与充分就业的现实选择 159

5.3　大学生择业的基本素质要求 168

本章小结 175

复习思考题 175

案例1：几个大学生有关职业规划的切身体会 175

案例2：Jenny五年换了十几份工作 177

第6章　求职择业的方法与技巧 178

6.1　如何选择第一份职业 178

6.2　参加人才市场的方法与技巧 183

6.3　简历的写作方法与技巧 184

6.4　参加面试的方法与技巧 192

6.5　签约与报到 205

6.6　如何迅速适应职业角色 207

本章小结 210

复习思考题 211

案例1：大学生择业心理失衡案例十则 211

案例2：毕业五年的小何为什么还缺乏专业能力 214

第7章　MBA学生的职业规划 217

7.1　MBA学生的职业生涯规划调查 217

7.2　社会需要什么样的MBA学生 219

7.3　MBA学生职业规划应该注意的问题 221

本章小结 230

复习思考题 231

案例1：同济大学MBA杨威的职业规划 231

案例2：北大MBA杨洪青——另类职业经理人 233

第8章　生涯心理健康与自我管理 236

8.1　心理健康与生涯规划 236

8.2　心理健康的自我调适 241

8.3　如何战胜职业心理压力 246

8.4　树立使自己心理健康的正确理念 251

8.5　如何进行自我管理 261

8.6　如何培养毅力战胜挫折 267

本章小结 270

复习思考题 271

案例1：李嘉诚谈自我管理 271

案例2：高薪为什么缺少幸福感 273

第9章　情商与处理职场人际关系能力 274

9.1　情商的概念与作用 274

9.2　如何提高认知他人的能力 277

9.3　提高自我激励能力 281

9.4　提高自我情绪控制调节能力 287

9.5　建立良好人际关系的原则与方法 293

本章小结 307

复习思考题 307

案例1：三个职场人际关系案例剖析与启示 308

案例2：职场新人苏西的苦恼 309

第10章　投资理财基本知识 312

10.1　基础知识 312

10.2　投资理财产品分类及相关知识 316

10.3　投资理财谋略与技巧 330

本章小结 335

复习思考题 336

案例1：工薪一族如何“钱生钱” 336

案例2：女大学生十年理财经验谈——买车买房不是梦 338

第11章　职业生涯与投资理财规划 340

11.1　理财规划的重要性 340

11.2　不同生涯时期投资理财要求 342

11.3　投资理财观念及不同生涯阶段的投资策略 345

本章小结 350

复习思考题 351

案例1：职场“飞人”简单理财 351

案例2：打造30岁后美好生活理财 352

参考文献 354