图书介绍
尊重你的愤怒：转变你的愤怒方式足以改变你的一生pdf电子书版本下载
- （美）贝弗莉·恩格尔著 著
- 出版社： 上海：上海三联书店
- ISBN：9787542628848
- 出版时间：2008
- 标注页数：247页
- 文件大小：80MB
- 文件页数：261页
- 主题词：愤怒－自我控制－通俗读物
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图书目录
致谢 1
导论 3
第一部分 改变你的愤怒方式足以改变你的一生 3
第一章 你将要做的最重要的改变之一 3
第二章 探询你的愤怒方式的第一步 17
第三章 发现你基本的愤怒方式 28
第四章 一个主题的变奏：探询你的次级愤怒方式 44
第二部分 如何改变你的愤怒方式 79
第五章 改变不健康愤怒方式的第一步 79
第六章 修正或改变攻击型的愤怒方式 109
第七章 从消极到自信 157
第八章 从消极攻击型到自信型 192
第九章 改变投射攻击型愤怒方式 207
第三部分 超越自我奋勇前进 223
第十章 尊重他人的愤怒 223
第十一章 超越你的愤怒 234
结语 240
参考文献 242
推荐书目 246