图书介绍
手球技巧pdf电子书版本下载
- 高桥健夫著 著
- 出版社: 益群书店股份有限公司
- ISBN:
- 出版时间:1986
- 标注页数:153页
- 文件大小:8MB
- 文件页数:159页
- 主题词:
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
手球技巧PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言 1
第一章 手球的历史 3
第二章 练习方法 7
一、基础动作 8
(一)个人动作 8
A.未控球时(足部动作) 8
1.起步、止步、衝刺、回转 9
2.侧步、交叉步 10
3.混合足步动作 12
4.一对一足部运动 13
B.控球时 13
1.滚球 13
2.运球 16
3.取球 18
4.接球与传球 18
5.射门 25
(二)圑隊基本练习 35
1.跑步传球与接球 36
二、综合练习(圑隊练习) 39
(一)攻击练习 42
1.快速攻击 42
2.拖延战术 45
(二)守备 62
1.快速攻击的防守 63
2对拖延战术的局面 63
(三)攻防练习 75
1.快攻型攻防练习 75
2.慢攻型攻防练习 76
(四)守门员 88
第三章 球赛说明 97
一、热身运动 98
二、作战 99
第四章 手球规则 161
一、比赛概要 102
二、设备及用具 103
三、球员 106
四、球及比赛时间 109
五、控球法 110
六、抵制对方的动作 111
七、比赛的进行 112
八、裁判 124
九、复审制有关规范 130
附录: 141
1 手球活动的指导与推广 141
2 用语解说 148