美人茶饮pdf电子书版本下载

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Chapter 1 爱上茶饮，做个水美人 8

美人靠水养 8

茶的美丽功效 8

茶饮的种类 10

普通茶 10

花草茶 12

中药茶 14

果蔬饮 16

其他饮品 18

饮品调配有讲究 20

你需要哪种茶饮 22

认清自己的体质 22

平安过“三期” 24

四季茶饮有学问 26

Chapter 2 排毒纤体茶饮 28

决明蜂蜜茶 28

果蔬纤体茶 29

山楂陈皮茶 30

大麦瘦身茶 31

三花排毒茶 32

清热凉茶 34

排毒清热茶 35

荷叶轻身茶 36

菊花醋饮 37

樱桃香蕉奶 38

Chapter 3 养颜润肤茶饮 40

玉竹白芷茶 40

菠萝柠檬饮 41

绿豆薏米饮 42

芦荟猕猴桃饮 44

活血润肤茶 45

姜糖美人茶 46

玫瑰薰衣草茶 47

木瓜胡萝卜汁 48

嫩肤草莓奶 49

杏仁薏米奶 50

Chapter 4 乌发明眸茶饮 52

首乌黑枣茶 52

核桃芝麻饮 53

清热明目茶 54

决明枸杞茶 56

白菊枸杞茶 57

龙井菊花茶 58

Chapter 5 消脂降燥茶饮 60

消脂绞股蓝茶 60

玉米须茶 61

乌梅山楂茶 62

清火降脂茶 63

甜橘玫瑰茄茶 64

玫瑰普洱茶 65

消脂四味饮 67

瓜皮荷叶茶 68

桂花二荷茶 69

苦瓜橙饮 70

Chapter 6 补气养血茶饮 72

桂圆红枣茶 72

党参杞枣茶 73

当归枸杞茶 74

红豆桂圆茶 75

洋参补气茶 76

补血花生奶 77

红景天茶 78

人参莲子茶 79

活血补气茶 80

黄芪红枣茶 82

Chapter 7 舒压解郁茶饮 84

枣仁桂圆茶 84

洋甘菊茶 85

鼠尾草果橙茶 86

薰衣草茉莉茶 87

柠檬草茶 88

玫瑰银杏茶 89

莲心甘草茶 90

红枣浮麦茶 91

提神薄荷茶 92

Chapter 8 抗老防衰茶饮 94

维生素C绿茶 94

抗氧化蔬菜饮 95

玉米豆浆饮 96

迷迭香薄荷茶 97

茯苓蜂蜜茶 98

全葡萄饮 99

人参益寿茶 100

干果奶茶 101

阿胶洋参百合茶 102

附录 104

常用中药材功效 104