人生百天 一个焦虑者的自我救赎pdf电子书版本下载

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第一章 漂泊的日子 1

一 从向日葵出发 1

二 城上之树 3

三 生活的另类 5

四 随波逐流 6

五 追梦 8

六 依靠 10

七 关于行走 11

八 重新选择 13

九 开始变得渴望平静 15

十 看不透的假象 17

十一 再见繁忙 18

十二 有一种生活叫作坚强 21

十三 灰色站台 22

第二章 故事依然残酷 24

一 斜长的影子 24

二 误读的真实 26

三 一种腐蚀 28

四 让人头疼的密码 30

五 灵魂疲惫 31

六 雾霾来了 33

七 腐蚀的外壳 34

八 控制 36

九 反差 37

十 冬至 38

十一 开始割破 40

十二 横亘的压力 41

十三 漫天卷地 43

十四 春天已至 45

十五 平面的世界 46

十六 关于人生 47

第三章 痛苦——人生的宝藏 49

一 当痛苦成了生命的一部分 49

二 痛苦的原因之一 51

三 痛苦的原因之二 52

四 痛苦的原因之三 53

五 痛苦中的生存方式之一 55

六 痛苦中的生存方式之二 56

七 痛苦中的生存方式之三 57

八 痛苦中的生活方式之四 59

九 痛苦中的生活方式之五 61

十 克服伤害的第一种方式 63

十一 克服伤害的另一种方式 65

十二 面对痛苦的态度 66

十三 化解痛苦之一 67

十四 化解痛苦之二 69

十五 化解痛苦之三 70

十六 因为希望 72

第四章 治愈其实是一种历练 74

一 工作习惯 74

二 睡眠 76

三 草鞋的生活 77

四 拥有梦想 79

五 保持一颗爱心 81

六 音乐疗伤 83

七 拒绝浮躁 84

八 文行字意 86

九 慢 87

十 禁止 89

十一 海的思考 90

十二 清空内心 92

十三 感恩生活 94

十四 朝阳下的再次出发 96

第五章 感情：维系精神的力量 98

一 拥抱的真谛 98

二 爱的表达 100

三 爱的坚持 102

四 爱情的发展 103

五 爱情的味道 106

六 爱情的空间 107

七 婚姻的意义 108

八 婚姻的维系 110

九 父子亲情 111

十 家庭的力量 112

十一 难熬的矛盾 114

十二 简陋的家庭 116

十三 夜的迷离 117

十四 友情的距离 119

第六章 生活的本质 121

一 活着总是孤独的 121

二 儿童的烧火棍 122

三 回家过年 124

四 青藏公路 125

五 澄澈的天空 127

六 防护网下的过路天桥 129

七 最后的荒芜 130

八 裂缝 131

九 落叶 133

十 伤痕的意义 134

十一 尘埃 136

十二 优雅地活着 137

十三 形状并不重要 138

十四 工作的本质 139

十五 做自己 141

十六 通往家乡的铁路 142

十七 云之人生 144

第七章 关于瞬间 148

一 晕倒的感觉 148

二 活着 150

三 死亡 151

四 蜕变 152

五 迷雾中的春节 154

六 灵魂与身体的关系 156

七 流水的瞬间 158

八 雨水敲打我的心 159

九 螳螂的伪装 161

十 偏执 162

十一 欣赏光线 164

十二 通往未来 165

十三 光影中的艺术 167

十四 食物的瞬间 168

十五 一阵冰冷的水浇在我的身上 169

十六 要学会淡定 171

十七 光晕 172

十八 看不透的四维空间 173

第八章 自然就是必然 175

一 天空的云彩 175

二 再见我的园子 176

三 已成过往 178

四 乌云的养成 179

五 这个不冷的冬天 181

六 起飞 182

七 云的百态 184

八 风中婆娑的狗尾草 185

九 蜗牛的世界 187

十 孕育 188

十一 倒影 190

十二 希望 192

十三 绽放 193

十四 收获 195

十五 夏天水景 197

第九章 不可遗忘的美好 200

一 开始 200

二 祝福 201

三 冰封的时代 202

四 雪地撒欢 203

五 疾风劲草 205

六 关于记忆 207

七 我和儿子 208

八 从未消失的爱 209

九 尊重自然 211

十 欣赏自然界的美和感动 212

十一 希望的美好 214

十二 景色的美好 215

十三 美食 218

十四 拥抱自然的美好 219

十五 失控的痛苦与被控制的烦恼 221

十六 结束 222