图书介绍

体育与健康pdf电子书版本下载

体育与健康
  • 刘成海,黄穗津,张士彪主编 著
  • 出版社: 长春:东北师范大学出版社
  • ISBN:7568121224
  • 出版时间:2016
  • 标注页数:223页
  • 文件大小:28MB
  • 文件页数:231页
  • 主题词:体育-高等学校-教材;健康教育-高等学校-教材

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

体育与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

健康基础篇 3

第一章 现代健康新概念 3

第一节 健康的概念 3

第二节 亚健康 4

第二章 体育对大学生身心健康的影响 7

第一节 大学生心理健康标准及影响因素 7

第二节 体育锻炼对大学生心理健康的影响 9

第三节 利用体育锻炼改善大学生心理健康 10

第三章 运动损伤的预防与处理方法 13

第一节 运动损伤的预防 13

第二节 常见运动损伤的处理 15

第三节 常见运动性疾病的处理 18

第四节 伤后恢复锻炼的原则 22

竞技体育篇 27

第四章 田径运动 27

第一节 跑 27

第二节 跳跃 36

第三节 投掷 42

第四节 田径比赛的基本规则 50

第五章 篮球运动 53

第一节 篮球运动概述 53

第二节 篮球运动基本技术 53

第三节 篮球运动基本战术 68

第四节 篮球竞赛规则与裁判法简介 74

第六章 排球运动 80

第一节 排球运动的特点 80

第二节 排球运动基本技术 80

第三节 排球运动基本战术 91

第四节 排球运动的比赛方法及主要规则 95

第七章 足球运动 99

第一节 足球运动概述及特点 99

第二节 足球运动基本技术 100

第三节 足球运动基本战术与比赛阵型 111

第四节 足球比赛规则简介 112

第八章 乒乓球运动 117

第一节 乒乓球运动概述 117

第二节 乒乓球运动基本技术 118

第三节 乒乓球运动基本战术 125

第四节 乒乓球运动规则简介 126

第九章 羽毛球运动 132

第一节 羽毛球运动概述 132

第二节 羽毛球运动基本技术及战术 133

第十章 游泳 151

第一节 游泳概述 151

第二节 蛙泳技术 152

第三节 游泳比赛的规则简介 156

第十一章 健美操 160

第一节 健美操概述 160

第二节 健美操的分类 161

第三节 健美操的基本动作和练习方法 162

第四节 健美操的编排与比赛规则 170

第十二章 武术运动 172

第一节 武术运动概述 172

第二节 武术基本功和基本动作 174

第三节 简化太极拳 183

第四节 初级长拳第三路 204

参考文献 223

精品推荐