图书介绍
普拉提训练全书pdf电子书版本下载
- （美）瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz） 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115472236
- 出版时间：2018
- 标注页数：357页
- 文件大小：122MB
- 文件页数：372页
- 主题词：健身运动－基本知识
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图书目录
1 改善身心健康 1
2 排列、姿态及动作 13
3 强大的普拉提练习 29
4 垫上练习 47
5 普拉提重组训练床 119
6 凯迪拉克床 223
7 稳踏椅 267
8 普拉提桶 287
9 组合架 309
10 普拉提臂椅 317
11 普拉提圈 325
12 训练计划 339