叛逆的常识 与青春期孩子零阻力沟通的技巧pdf电子书版本下载

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叛逆的常识 与青春期孩子零阻力沟通的技巧PDF格式电子书版下载

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第一章 青少年在很多方面都很像“糟糕的两岁”孩子 1

第二章 青春期是大脑蓬勃发展和修正的时期 23

第三章 孩子变冲动，是因为大脑正经历成长风暴 36

第四章 再聪明的孩子也会做傻事，关键时候要帮孩子踩刹车 51

第五章 误读情绪＋反应不当＋刹车系统短缺＝沟通不良 68

第六章 压力很狡猾，帮孩子处理压力要有正确的策略 84

第七章 荷尔蒙在男女大脑差异中，扮演很重要的角色 102

第八章 浪漫陷阱，青少年的爱与性 117

第九章 大脑破坏者，烟酒毒 140

第十章 “爱疯”青少年，社交媒体与虚拟世界 161

第十一章 丰富营养＋有氧运动＋充足睡眠＝最强大脑 190

第十二章 区分正常与反常，青少年心理疾病的征兆 209

第十三章 成长的开始就是，和父母保持距离 230

第十四章 让其他成年人参与孩子的生活 252

第十五章 孩子茁壮长成，是最丰厚的回报 272

致谢 278