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被忽视的孩子 如何克服童年的情感忽视pdf电子书版本下载

被忽视的孩子  如何克服童年的情感忽视
  • (美)乔尼丝·韦布,克里斯蒂娜·穆塞洛 著
  • 出版社: 北京:机械工业出版社
  • ISBN:9787111608974
  • 出版时间:2018
  • 标注页数:264页
  • 文件大小:23MB
  • 文件页数:282页
  • 主题词:儿童教育-家庭教育

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图书目录

第一部分 奔跑在荒漠之中 2

第1章 情感的“桶”为什么装不满 2

传统健康父母的行为 5

第2章 造成情感忽视的12种类型的父母 14

类型1:自恋型父母 15

类型2:专制型父母 21

类型3:放纵型父母 28

类型4:离异丧偶型父母 34

类型5:成瘾型父母 40

类型6:抑郁型父母 47

类型7:工作狂父母 51

类型8:照顾伤病家属的父母 56

类型9:成就完美导向型父母 61

类型10:反社会型父母 66

类型11:孩子即父母 74

类型12:“都是为你好”型父母 77

第二部分 燃料耗尽 82

第3章 被忽视的孩子,长大了 82

1.空虚感 85

2.反依赖 90

3.不切实际的自我评价 93

4.对自己毫无同情,对他人满怀同情 98

5.负罪感和羞耻感:我到底怎么了 101

6.对自己生气、自责 104

7.感到自己有致命缺陷(如果人们真的了解我,他们不会喜欢我) 106

8.难以关爱自己和他人 109

9.自我约束能力差 112

10.述情障碍 116

第4章 认知秘密:自杀倾向的特殊问题 122

第三部分 重拾动力 136

第5章 改变是如何发生的 136

阻碍成功改变的因素 137

第6章 情绪的重要性及如何对待情绪 140

1.了解情绪的目的和价值 141

2.识别及命名你的感觉 143

3.学习监控自己的感觉 144

4.接受并信任你的感觉 148

5.学习有效地表达你的感觉 150

6.认识、理解和重视人际关系中的情绪 153

第7章 自我关怀 161

自我关怀第一部分:学习关爱自己 163

自我关怀第二部分:提高自我约束能力 190

自我关怀第三部分:自我安慰 194

自我关怀第四部分:同情自己 199

第8章 终结恶性循环:让孩子拥有你所缺失的东西 205

1.为人父母的负罪感 207

2.你已做出的改变 208

3.识别出你身为父母所面临的特定挑战 209

第9章 给治疗师 227

研究 230

识别情感忽视 234

治疗 239

给治疗师的建议总结 247

结语 248

情绪词汇表 249

参考文献 262

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