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宽恕十二招 3

宽恕的真谛（代序） 3

找回自己内在的爱 6

前言 11

简介：宽恕的四大原则 13

第一要诀：对自己的平安负责 21

第一招 承认恐惧 24

第二招 了解自己渴望的是爱 29

第三招 收回投射 33

第四招 对自己负责 39

第二要诀：找回你我平等之处 43

第五招 放下自我批判与内疚 49

第六招 接纳自己以及待人如己 56

第七招 乐意学习与分享 60

第八招 做自己的主人 65

第三要诀：信任自己的生命 71

第九招 接受人生课程 75

第十招 认出一切都没有问题 82

第十一招 看镜中人生 87

第十二招 开放心灵 92

第四要诀：铭记“生命是爱” 99

无条件的爱 110

前言 110

关键问题 115

修练 122

弟兄 126

诠释 131

奇迹 135

善用现有的一切 139

向神圣之境开放 144

学习倾听 151

无条件的爱 155

开启心门 162

停止奋斗 168

心胸坦荡 176

消除匮乏之念 182

感恩之心 189

放下执著 194

神性的光辉 203

另一种存在次元 209

“同意”的暴行 218

罪与罚 227

力量与成就 234

不吝惜你的爱 241

爱的漫步 246

外境之幻 249

奇迹——有为之终，无为之始 254

宽恕之路 259

小我之死 266

天恩无限 271

祝福偈 278