面对久病家人的勇气pdf电子书版本下载

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第一章 接纳自己的情感 1

第二章 愤怒和怨恨 9

第三章 焦虑和担忧 20

第四章 承诺、计划与责任 29

第五章 群体支持 39

第六章 付出和奉献 49

第七章 鼓励被看护者独立自主 59

第八章 灵活性与创造力 67

第九章 宽容 77

第十章 感恩 89

第十一章 悲痛 97

第十二章 内疚 108

第十三章 无助感 120

第十四章 谦卑 130

第十五章 幽默 141

第十六章 快乐和幸福 149

第十七章 认识自己的局限 159

第十八章 聆听、分享和关注 169

第十九章 爱、珍惜与理解 178

第二十章 正念 190

第二十一章 乐观和希望 201

第二十二章 尊重 211

第二十三章 回报 220

第二十四章 奉献 230

第二十五章 寻求社区的支持 240

第二十六章 压力管理 251

第二十七章 相信直觉 262

第二十八章 道德导向 271

致谢 281

译后记 283