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第一章 快人一步的认知优势 1

选择好的知识体系 2

相比一手知识，我更喜欢二手知识 11

知识太多，什么知识值得学 16

勇敢地质疑权威 25

人的成长，最有效的还是认知迭代 33

第二章 自我进化，重塑认知与思维 38

你的能力，绝非天赋 38

你只是假装很勤奋 47

如果你想成为一个幸运的人 53

自带接口，让你拥有更多的可能性 60

别让健身目标成为空口号 65

读书与健身，一定要坚持的两件事 73

第三章 学会学习，拒绝无效努力 82

在学习之前，先学会学习 82

量化读书是一种有限的勤奋 89

锚定读书法 96

游戏模型下的有效学习 102

低水平的勤奋又怎么了 109

第四章 职场中的需求与陷阱 114

“90后”，为什么我不聘用你 114

不可忽视的职场需求 124

你要懂得营销自己 131

职场中的自我茧房陷阱 139

生活永远比工作更重要 143

第五章 财富自由的本质 150

对于金钱，你需要一个观念的转变 150

什么是钱：从能量到区块链 157

红海中赚钱的新视野 181

为你的品牌打造“社交货币” 190

第六章 厘清关系，让劣势成为优势 202

你既恐惧孤独，又惧怕社交 202

将社交恐惧变成优势 206

三重自由论 218

第七章 未来已来，大势所趋 226

程序性知识才是聪明人的核心武器 226

少数人才能掌握决胜未来的两大能力 232

新物欲经济的崛起 240

新物欲经济的消费演化 250