图书介绍
体育运动与健康教程pdf电子书版本下载
- 许明荣，谢东主编 著
- 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
- ISBN：7563366318
- 出版时间：2007
- 标注页数：244页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：254页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 球类运动 2
第一章 篮球运动 2
第一节 篮球运动概述 2
第二节 篮球运动的基本技术与练习方法 2
第三节 篮球运动的基本战术 7
第四节 篮球运动竞赛 10
第五节 三人制篮球 13
第二章 排球运动 15
第一节 排球运动概述 15
第二节 排球运动的基本技术与练习方法 15
第三节 排球运动的基本战术 21
第四节 排球运动竞赛 23
第五节 其他形式的排球运动简介 24
第三章 足球运动 27
第一节 足球运动概述 27
第二节 足球运动的基本技术与练习方法 27
第三节 足球运动的基本战术 32
第四节 足球运动竞赛 37
第四章 乒乓球运动 41
第一节 乒乓球运动概述 41
第二节 乒乓球运动的基本技术与练习方法 41
第三节 乒乓球运动的基本战术 45
第四节 乒乓球运动竞赛 46
第五章 羽毛球运动 50
第一节 羽毛球运动概述 50
第二节 羽毛球运动的基本技术与练习方法 50
第三节 羽毛球运动的基本战术 61
第四节 羽毛球运动竞赛 61
第六章 网球运动 63
第一节 网球运动概述 63
第二节 网球运动的基本技术与练习方法 63
第三节 网球运动的基本战术 68
第四节 网球运动竞赛 69
第七章 手球运动 71
第一节 手球运动概述 71
第二节 手球运动的基本技术与练习方法 71
第三节 手球运动的基本战术 76
第四节 手球运动欣赏 79
第八章 台球 80
第一节 台球运动概述 80
第二节 台球运动的基本技术与技巧 80
第三节 常见的台球打法与规则 82
本篇主要参考文献 86
第二篇 健美健身运动 88
第一章 健美操 88
第一节 健美操概述 88
第二节 健美操基本动作和编排方法 88
第三节 校园广播健身操范例 91
第二章 啦啦队运动 96
第一节 啦啦队运动概述 96
第二节 舞蹈啦啦队的基本动作 96
第三节 啦啦队运动比赛与欣赏 99
第四节 校园广播啦啦队操范例 100
第三章 形体运动 106
第一节 形体运动概述 106
第二节 形体运动的基本动作与练习方法 106
第三节 形体运动基本动作组合 109
第四节 把杆练习 111
第四章 健美运动 114
第一节 健美运动概述 114
第二节 健美运动基本动作与练习方法 114
第三节 健美运动比赛 121
第五章 体育舞蹈 123
第一节 体育舞蹈概述 123
第二节 体育舞蹈基本舞姿 124
第三节 体育舞蹈基本舞步与组合 125
第四节 体育舞蹈竞赛 131
第六章 街舞 132
第一节 街舞概述 132
第二节 街舞基本动作与舞步 132
第三节 街舞基本动作组合 133
本篇主要参考文献 136
第三篇 休闲运动与定向越野 138
第一章 健身跑、跳、投 138
第一节 健身跑 138
第二节 健身跳与跳绳 142
第三节 健身投 147
第四节 郊游活动 148
第二章 定向越野 152
第一节 定向越野概述 152
第二节 定向越野的场地、器械 153
第三节 定向越野的基本技能 156
第三章 游泳运动 159
第一节 游泳运动概述 159
第二节 熟悉水性 159
第三节 蛙泳 161
第四节 爬泳 165
第五节 游泳安全、卫生与救生 168
本篇主要参考文献 172
第四篇 少数民族传统体育 174
第一章 板鞋运动 174
第一节 板鞋运动概述 174
第二节 板鞋运动的基本技术 174
第三节 三人板鞋运动的比赛规则简介 176
第二章 跳竹竿 178
第一节 跳竹竿概述 178
第二节 跳竹竿的基本技术 178
第三章 毽球运动 181
第一节 毽球运动概述 181
第二节 毽球运动的基本技术 182
第三节 毽球运动的基本战术 185
第四节 毽球运动的竞赛规则简介 186
第四章 珍珠球运动 188
第一节 珍珠球运动概述 188
第二节 珍珠球运动的基本技术 188
第三节 珍珠球运动的基本战术 190
第四节 珍珠球运动比赛规则简介 191
本篇主要参考文献 194
第五篇 养生运动与技击 196
第一章 养生运动 196
第一节 太极拳 196
第二节 易筋经 211
第三节 瑜伽 213
第二章 技击 218
第一节 长拳 218
第二节 散打运动 227
第三节 武术防身术 232
第四节 跆拳道 236
本篇主要参考文献 242
附录 243